東大阪市・新石切のヘアサロン&リラクゼーション美容室KICKY（キキ）の百武です。
芋掘りのいもについて調べたら….
驚きの効果がありました
サツマイモの美肌効果をご紹介
①肌のハリ、ツヤに効く『ビタビンC』と『ビタミンB群』
・ビタミンC…美白、美肌効果があるとして女性には欠かせない成分
・ビタミンB２…「美容ビタミン」とも呼ばれていて、肌の新陳代謝を促進する働きがある
②肌荒れはビタミンB２で改善
・タンパク質や脂質の代謝に関わり、皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンB２
皮膚の主要構成成分であるコラーゲンの生成に関わるビタミンCも美肌には必要な成分
③ニキビ跡、凹凸回復のあるビタミンC、ビタミンB群
・ビタミンCは活性酸素を除去し、ニキビの炎症を抑える働きがある。
さらに、過剰に分泌される皮脂を抑制する作用によりニキビをできにくくします。
④エイジングに効果的なビタミン類
・紫外線を浴びたことで生まれる活性酸素（フリーラジカル）が
老化の最大の原因と言われていますが、ビタミンCの強い抗酸化作用で
活性酸素を除去し、多くの生理的機能と遺伝子レベルに作用し、
肌の老化を遅らせることが可能
⑤シミ、そばかす、シワにダイレクト効果
・ビタミンＥは、穀物の胚芽に多く含まれる栄養素。
サツマイモにはビタミンＥがたっぷり含まれています。
・ビタミンＥは強力な抗酸化作用を持っているため若返りの栄養素
・活性酸素は、色んな病気の原因ともいわれ、がん、動脈硬化などの
生活習慣病はその代表例。
⑥コラーゲン生成＆美肌 ビタミンC
・肌の弾力は、真皮の約７０％（水分をのぞく）を占めるたんぱく質の
腺維、コラーゲンで保たれている事はご存知でしょうか？
・ビタミンC誘導体は皮膚に吸収されてビタミンCとなり
コラーゲン生成を促進する働きがあります。
（コラーゲンは、細胞の接着剤のような役割）
⑦血色UPでイキイキ美肌 ビタミンC
・肌の乾燥は皮脂の分泌と水分量の問題によっておこります。
ビタミンCは角質の水分を保持する細胞間皮質セラミドの合成を
促進する作用で肌の水分をキープして、キメの整った潤い肌に導く。
サツマイモは美肌に必要な栄養がこんなにいっぱいです
この秋に、夏のダメージを
食べてキレイに戻しましょう
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