スパーリング 江頭さん
ミット 田村君
追い込みサンドバッグ 2R
当てマス サカモトさん
腹筋 50
スパーリングは今の課題が浮き彫りになった。体力不足、まっすぐ下がる（距離を詰められる）、顎が上がっている等。今更完全に治せるとは思っていないが、癖になっていることは意識しておこう。実際スパーリングしているとかなり打ち込まれていた気がしたが動画を見てみると割とクリーンヒットは自分の方が多い気がした。ただ減点をもらいそうなクリンチが二度ほどあったが。
ミットはかなりバテており、いつもやっていることができなかった。田村君が言っているように下がりたいときは思い切って下がって次の技につなげよう。
スパーリングで身体を酷使してしまい、ほかのトレーニングがおろそかになった1日だった。堀口恭司が言っているように、俺は強くなりたいんだから多少無理してもすべきトレーニングは考えず”無”になってやっていかねば。