⭐️まずは無料体験トレーニングから⭐️
最近は一気に気温が
上がってきましたね☀️
夏に向けて美脚作りに😍
「ミドルキック連蹴り」を
頑張っていただきました！
写真ではわからないですが😅
バン！バン！バン！バン！と
テンポ良くミットを蹴る練習です🦵
（インスグラムで動画は投稿しています
＠show9163）
引き締まった脚のライン作りと
ヒップアップにすごく効きます！
筋肉量の多い下半身の
トレーニングなので
カロリー消費も多く
身体全体も当然引き締まります👍
悩むなら行動です🙋♀️
楽しく続けられて効果のある
Studioプレイスケイに
是非お越しください！
