フィジカルクラス

昨日はパーソナルジムクロスラインから平田トレーナーをお招きして「第2回特別フィジカルクラス」をやりました。

普段やらない動きばかりで、皆んなキツそうだったけどとても楽しそうでした^ ^


ダンベル持って腰落として横に進むやつ特にキツそうでした！


締めは体幹トレ！

ここでもひと工夫のやり方で勉強になりました。


平田さんにはまた定期的に来て頂きたいと思っているので、会員の皆さん次回もお楽しみに！