今日も引き続き新しい蹴り方を練習しました。
相手に当たる直前までひざを畳んだまま。
体の右側に見えない壁があって、足をそこから右には出さない。
腰を回しすぎず、ヒザを内側に入れすぎない。
それに加えて、今日は「引きを早く」ということを意識。
蹴りっぱなしでドーン！ではなく、右ヒザを伸ばすときには
もう左の軸足を戻すような感じで、バンッ！と蹴る。
右足を着地したときに、右ひざにタメを作っておき、
そのままもう一発右ミドル。
とすれば連打もできる。
左もヒザを畳んだまま蹴る。というのを練習。
ぐるんぐるん回るのではなく、
インパクトの瞬間だけ腰をキュっと回すという感じ。
その後は1時間以上筋トレ。
見た目にもだいぶ筋肉がついて、体重も少しずつ増えてきました。
この調子この調子。