この日は４種類の新しい筋トレを学んだよ。
①斜めになった台に寝転んで、あごの位置をめがけてバーベルを下ろす
②水平の台に寝転んで、乳首の位置をめがけてバーベルを下ろす
（「胸の位置」で良いのではないかと思ったが、先生はしきりに「乳首の位置」と言っていた）
③水平の台に寝転んで、両手に持った鉄アレイをお腹の上ぐらいに上げる
④腕を台にのせ、手首の力だけで鉄アレイを上げ下ろし
そしてこの日は対人で左ミドルのキックとカットの練習をした。
新しいジムに来て自分が一番ヘタクソなのではないかと思っていたが、
やってみると意外に相手の人よりうまくやれたのでうれしい。
人がサンドバックやってるのを見ると、ついつい自分より強く見えてしまいますわい。