今日もいってきました。
クッション体操→おつ。
縄跳び。
片足で飛んだら疲れない。ふくらはぎを鍛えるという意味では、
恥ずかしがらずに小学生みたいに跳んだほうが良いのでは？
両足で千回飛んで、ボクサーらしく片足で３R跳んでみましょうか。
シャドー→たしなむ程度
サンドバック
今までどおりの確認です。力みを抜いてということを意識。
そして、マススパーへ・・・
まず、とにかく疲れます。ミット打ちも疲れるけど、それ以上に疲れる。
そして、パンチが当たる距離にならない。
パンチをブロックされても、そのまま前に進んで距離を詰めていけばいいのか？？
せっかく練習しているフックもアッパーも全然出番がありません。
前蹴りとミドルはできます。
しかしここで新しい経験。
左ミドルをガード？受け流し？何をされたのかよくわからないが、
くるっと回されて相手に背中を向ける形にされ、蹴りをくらう。
（もちろんマスなので痛いほど蹴られるわけではありません）
１回目は意味がわからなくて一瞬パニックになりました。
２回目は思わず笑ってしまった（リング状で笑っている場合ではありません）
あと、すね当ての付け方を間違っていることが判明。
もう何回？10回ぐらいつけてた道具なのに。なんということだ。
（具体的には、足で踏む部分のゴムをかかとに巻いていました）
ミドルもローも、キックはそれなりには当たるんですよね。
当たるのか、当てさせてくれてるのか知らんけど。
相手が前に出てくると、前蹴りでしか止めるすべがない。
前蹴りからのミドルで距離はとれるんですけど、
自分から攻めるというのが難しい。
パンチは届かんし、ミドルは単発で打ってもカットされる。
当たらないのは承知でとりあえずワンツー打ってみて、
その流れでミドル、というぐらい。
今回初めて新しく習ったこと、というのは無いのですが、
先生に指摘されたことなどを中心に
＜今回の課題：構えは半身で、左手は右手より前＞
当たり前です。基本中の基本。初日の体験で習いました。
でも、対人になると、なんか色々余裕がなくて、正面を向いてしまっていた。
＜今回の課題：蹴りを手でとめにいくな＞
これも前言われたことです。マスなので手で止まりますが、
（それどころか、手で止めなくても相手が止めてくれる）
ドカンと蹴られたら手がやられる。ちゃんと足をあげてカットしよう。
＜今回の課題：スタミナなさすぎ＞
マスをするたびに痛感します。相手は平気な顔してるのに、
自分は１R終わるだけで真夏の犬のように舌を出してぜーはーぜーはーとなる。
練習してればついてくるんかなあ？
ジムまで自転車で行かずに走るか？？
今日は二人の人とマスをしましたが、その二人でしてたマスは、
私の時とはまるで別物でした。
蹴り当てまくってるやん。しかもミドルとかローじゃなくてハイキック。
この人たち仲悪いんかと思った。
（当然そんなことはなかった）
自分のときはいかに手加減してくれていたかを実感。
ちゃんと相手にとって練習になっていたのなら良いのだが。
体力さえあれば、もう１Rマスができたのですが、
情けないことにスタミナが無さ過ぎて「ちょっと休憩させてください、ゼイゼイ・・・」
と言ってる間に終わってしまった。
その後、回復してサンドバックをやってると、先生が近づいてきて教えてくれる。
＜課題：ミドルを蹴ったあと、蹴った足を構えの位置に戻す＞
なるほど。蹴ることばっかりに気をとられて、ワンツー左ミドル！
ってうれしくなってましたが、その左足をどこに着地させるかが大事なわけでした。
今までは、蹴ってその足を適当なとこに着地して、そこから「さて構えるか」と
もとの状態に戻していたわけですが、そんなことしてたら相手の攻撃はくらうし、
自分の次の攻撃ができない。
蹴った足をそのまま元の構えの位置に戻すことが大切だったわけです。
しかし先生はさすがですね。
左ミドルが足がうまくあがらんとか、腰がうまく回らんとかで
全然蹴れてないときに、そんなこと言われてもそれどころじゃない。
左ミドルがだいぶ蹴れるようになってきたと喜んでいるときに、
その次に意識すべき課題を教えてくれる。
今回は時間があまりなかったので、ちょっとサンドバックして帰ったけど、
一緒にマスをした人は、先生とミット打ちをしていた。
ミット打ちできなかったけど、しゃあない。
今週は金曜に休みをとって四連休にして出かけるので、
練習もブログの更新もしばらくお休みです(^-^)/