【ミット打ち 6ラウンド】
1ラウンド、2ラウンドは
パンチを打ちながら避けたりガードの動き！
リズム良く打って避けます！
3ラウンド、4ラウンドめ
キックの連打！左右10回
バランスと勢いが大事です✨
5ラウンド、6ラウンドめ
パンチからキック、膝など
全身を使ってしっかり動きます！
ミット打ちの後初めての
スパーリングをしました✨
最後はいつも通り縄跳び2ラウンド！
最後までやりきりました！
お疲れ様でした^_^
約半年、週2回のペースで
出来なかった腹筋も腕立ても
出来るようになり
体脂肪も落ちて
代謝もスタミナも上がり
頑張った分しっかりと結果が
でました^_^
また別のどこかで時間を作って
そのまま続けて欲しいです✨
短い間でしたが、私の方も
色々と勉強と経験になりました
ありがとうございました😊
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キックボクセパーソナルは
只今、会員募集中です(^ ^)v
筋トレ、柔軟、ミット打ちと
キックボクシングの動きから
あなたに必要な内容を確認しながら
最初から最後まで
つきっ切りで行います^_^
お子様連れの方でも大丈夫です！
※お子様連れの場合は17時半から
20時までとなっています。
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【キックボクセパーソナル】
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：火、水、金、土、日
時間：火曜 9時〜22時
水曜 9時〜12時 17時半〜22時
金曜 17時半〜22時
土曜 9時〜22時
日曜 9時〜22時
※予約制になります。
前日までにご連絡ください
1回体験 1000円※要連絡
入会金 ：無料
会費：男性、女性
月5回 12500円
回数無制限 20000円
※パーソナル回数は1ヶ月期間内。
※回数無制限の方
月曜、木曜の通常練習参加可能(1ヶ月のみ)
※火曜は第2.4は施設がお休みになります。
外での練習が可能です。
【お試しパーソナル】
1回体験 1000円※要連絡
入会金 ：無料
会費：男性、女性
月5回 7000
回数無制限 17000円
※曜日、時間帯は上記と同じ
※お試しパーソナルは1ヶ月期限内
※月曜木曜のクラブ練習参加は不可
※火曜は第2.4は施設がお休みになります
外での練習が可能です。
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
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【キックボクセクラブ】
場所：沖縄市コザ運動公園内,武道館(畳間)
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
※最終受付21：00 ※要連絡
1回無料体験あり！※要連絡
入会金：無料
月会費：男性 週2回 6000円
女性 週2回 5000円
自由参加 1回 2000円
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
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【KICK BOXE CLUB 】
トレーナー SAKI
無料体験、入会希望、その他
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