まだまだ腰痛くて
ポンコツ真っ最中の
キックボクセクラブ
トレーナーSAKIです(´･_･`)v
軽く動く分にはいいですが
まだまだ痛みは完治しません
ちょい不安もありましたが
ミット持ち頑張りました！
3ヶ月-10キロチャレンジ中の
女性会員さん！
油断したみたいで、
残り2.5キロと増えちゃいました
本人いわく、
【からあげ食べちゃった】
そうです笑
それ以外のメニューも加えて
いつもより多く動いてもらいました✨
筋トレの形もだいぶ良くなってます！
ビックリ(>_<)v
6月末まであと少し！
頑張りましょう^_^
1週あけて参加の男性会員さん
スタンスとバランスが少し
変化していたので修正✨
パンチもキックも重いです^_^
パンチの時の膝が伸びてたり
重心が後ろにかかったりを
徐々に修正✨^_^
新しくフックと膝を追加した
女性会員さん^_^
毎回真剣に頑張ってくれます
なってきました✨
左ミドルがしっかり回り始めた
女性会員さん！
リズム感ナンバー1です^_^
ロープを使ったウィービングは
プロレベルです笑スゴイ！
リズム良く打ち込むので
こちらも持ってて楽しいです^_^
ロープを使ったウィービング！
スクワット代わりになる
メニューです^_^
最後に皆んなで筋トレ✨
合図に合わしきれずバラバラ笑
カメラに気づいて2人同時に
顔隠しました笑
筋トレ終わって道具を片付けて
終了です^_^
本日もありがとうございました😊
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クラブ、パーソナルの時間帯確認や
料金確認、お問合せなどは。。
↓↓↓↓下までスクロール↓↓↓↓
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キックボクセクラブは
只今、会員募集中です(^ ^)v
キックボクシングは正しいフォームで
全身の筋肉を効率よく使う
ダイエットにも効果的な運動です^_^
続けていくうちに
見た目のシルエットが
分かりやすく変化していきます✨
一人一人に合わせて体の使い方、
動きかたを指導していきます✨
皆さんもそれぞれの
目標をもって
頑張りましょう^_^
お子様連れの方でも大丈夫です！
※お子様連れの場合は18時半から
20時までとなっています。
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【キックボクセクラブ】
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
※最終受付21：00 ※要連絡
1回無料体験あり！※要連絡
入会金：無料
月会費：男性 週2回 6000円
女性 週2回 5000円
自由参加 1回 2000円
※会員さんのみ月木、以外の日
完全個別指導 1回1000円
シャワー：1回 120円
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【キックボクセパーソナル】
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：火、水、金、土、日
曜日：火、水、金、土、日
時間：火曜 9時〜22時
水曜 9時〜12時 17時半〜22時
金曜 17時半〜22時
土曜 9時〜22時
日曜 9時〜22時
※予約制になります。
前日までにご連絡ください
【料金】
1回体験 1000円※要連絡
入会金 ：無料
会費：男性、女性
月5回 10000円
回数無制限 20000円
※パーソナル回数は2ヶ月期間内。
※月曜、木曜の通常練習参加可能(1ヶ月のみ)
※火曜は第2.4はお休みになります。
✨お試しパーソナル✨
会費：男性、女性
月5回 6500円
回数無制限 13000円
※パーソナル回数は1ヶ月期間内
※月曜、木曜通常練習 不可
※※火曜は第2.4はお休みになります。
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
シャワー：1回 120円
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【キックボクセクラブ】
トレーナー SAKI
無料体験、入会希望、その他
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