足の疲れが中々抜けない
キックボクセクラブ
SAKIです(´･_･`)v
疲れがたまってますね
柔軟運動しっかりやって
ほぐしてます^_^
新しく入会してくれた
会員さん！
体験も合わせて2回目ですが
リズム感あります^_^
まだまだ体の固さはありますが
いい動きします^_^
この動画から
どれだけ動きが変化するか
楽しみです✨
柔軟体操は家でもしっかり
行いましょう^_^
男性会員さん、
フックの出す位置と
キックを調整✨
しっかり振り抜きましょう！
ミット打ちでパンチの出し方
体の使い方を覚えていきます！
リズムよくなってます✨
ミットで教えてもらった動きを
シャドーボクシングで
フォームと足腰の動き
しっかり確認して下さいね
3ヶ月で-10キロチャレンジ中の
女性会員さん！
すでに5キロ近く落としてます！
頑張ってます👍
最後に皆んなで筋トレ✨
色々な部位を鍛えていきます^_^
代謝を上げながら引き締めです！
キックボクシングは普段の運動や
ランニングなどとは違う動きなので
やって行くうちに全身の筋肉を
効率よく使います^_^
続けていくうちに
見た目のシルエットが
分かりやすく変化していきます✨
キックボクセクラブは
一人一人に合わせて体の使い方、
動きかたを指導していきます✨
皆さんもそれぞれの
目標をもって
頑張りましょう^_^
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只今、会員募集中です(^ ^)v
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
キックボクシングに興味のある方
貸し出しグローブもあります！
動きやすい格好、水、タオル持参で
ぜひ、体験に来て下さい✨
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キックボクセクラブは
運動が苦手な方でも、
運動が苦手な方でも、
体の硬いひとでも
その人に分かりやすく
動きながらコツを
教えていきます✨
20代〜40代が在籍中です(^ ^)
お子様連れの方でも大丈夫です！
※お子様連れの場合は18時半から
20時までとなっています。
ストレッチから始め、
キックボクシングの動きで
全身運動、筋トレなど。
休憩入れてトータル60分から90分！
コザ運動公園、武道館にて
行っています(^ ^)✨
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
※最終受付21：00 ※要連絡
1回無料体験あり！※要連絡
入会金：無料
月会費：男性 週2回 6000円
女性 週2回 5000円
自由参加 1回 2000円
※会員さんのみ月木、以外の日
完全個別指導 1回2000円
パーソナル指導 月〜日
月5回 月木参加可能
5回に月木は含まれません。
月会費：男性、女性 10000円
※パーソナル回数は2ヶ月期間内。
シャワー：1回 120円
KICK BOXE CLUB
トレーナー SAKI
無料体験、入会希望、その他
お問合せはこちらの番号か
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電話 09073833600
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受信設定をよろしくお願い致します✨