体調がすこぶる悪い
キックボクセクラブ
SAKIです(´･_･`)v
体調に異変があり
病院予約しましたが
まさかの12時間睡眠して
遅刻してしまい、行けず！！
火曜に検査行ってきます(´･_･`)
皆さんも体調管理には
気をつけて下さい。
木曜はトレーナー指導のもと
相手のパンチやキックを
かわす練習を多く取り入れました。
小さくスクワットするので
繰り返すと見た目以上に
きついんです笑
ミット前のシャドーで
フォームと足腰の動き
しっかり確認して下さいね
3ヶ月-10キロチャレンジを
開始した会員さん！
普段は気にしない食事や
水分の摂りかた
毎日気にしながら
頑張って下さい！✨
少しずつ動きに慣れてきた
会員さん、足腰の回転や
型など意識して動きましょうね✨
右パンチとキックはだいぶ
良くなってます^_^
ガードやかわす動きを
おおめに入れて、
また普段とは違う筋肉を
動かしましょう！
しっかり基本メニューをこなして
最後に皆んなで筋トレして
練習終了です^_^
一人一人に合わせて体の使い方、
動きかたを指導していきます✨
皆さんもそれぞれの
目標をもって
頑張りましょう^_^
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キックボクシングに興味のある方
貸し出しグローブもあります！
動きやすい格好、水、タオル持参で
ぜひ、体験に来て下さい✨
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キックボクセクラブは
運動が苦手な方でも、
運動が苦手な方でも、
体の硬いひとでも
その人に分かりやすく
動きながらコツを
教えていきます✨
20代〜40代が在籍中です(^ ^)
お子様連れでも大丈夫です！
※お子様連れの場合は18時半から
20時までとなっています。
ストレッチから始め、
キックボクシングの動きで
全身運動後、筋トレなど。
休憩入れてトータル60分から90分！
コザ運動公園、武道館にて
行っています(^ ^)✨
只今、会員募集中です(^ ^)v
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
※最終受付21：00 ※要連絡
1回無料体験あり！※要連絡
入会金：無料
月会費；男性 週2回 6000円
女性 週2回 5000円
自由参加 1回 2000円
※会員さんのみ月木、以外の日
完全個別指導 1回2000円
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
KICK BOXE CLUB
トレーナー SAKI
無料体験、入会希望、その他
お問合せはこちらの番号か
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電話 09073833600
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