今月末で体重70キロを
切ると公言して奮闘中の
キックボクセクラブ
SAKIです(^ ^)v
72.3まで落ちたので
残り1週間頑張ります！！
会員さんが来る前に
一通りメニューをこなして
1ヶ月、夜はサラダチキンを
かじって寝るを繰り返して
そろそろゴールが見えてきました✨
一緒にダイエットしたい方の
入会お待ちしてます^_^
筋トレ効果で分かりやすく
引き締まってきた会員さん✨
頑張る会員さん笑
細かい動き方を指導してます！
効果的な全身運動の為には
１つ１つしっかり動きましょう✨
縄跳びでリズム感と、
有酸素運動✨
ミット打ち、、トレーナー指導のもと
脂肪燃焼のため打ち続けます✨
細かい体の使い方を覚えるまで
何度も練習します！
教えてる私もミット打ち✨
トレーナー1人増えたので
よりしっかりと
練習できます✨
基本の形を練習する
シャドーボクシング！
しっかり足腰まわってます
そして最後に皆んなで
筋トレして、、
練習終了です^_^
お疲れさまでしたー！
バレンタインのチョコは
土日で全部完食しました笑笑
ありがとうございます😊
一人一人に合わせて体の使い方、
動きかたを指導していきます✨
皆さんもそれぞれの
目標をもって
頑張りましょう^_^
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キックボクシングに興味のある方
貸し出しグローブもあります！
動きやすい格好、水、タオル持参で
ぜひ、体験に来て下さい✨
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キックボクセクラブは
運動が苦手な方でも、
運動が苦手な方でも、
体の硬いひとでも
その人に分かりやすく
動きながらコツを
教えていきます✨
20代〜40代が在籍中です(^ ^)
お子様連れでも大丈夫です！
※お子様連れの場合は18時半から
20時までとなっています。
ストレッチから始め、
キックボクシングの動きで
全身運動後、筋トレなど。
休憩入れてトータル60分から90分！
コザ運動公園、武道館にて
行っています(^ ^)✨
只今、会員募集中です(^ ^)v
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
キックに興味のある方、
痩せたいし運動がしたいけど
一人で続ける自信のない方など
男性、女性、どなたでも大丈夫です！
みんなで一緒に頑張りましょう☆
無料体験もあります！
お問い合わせください☆
場所：沖縄市コザ運動公園内、武道館(畳間)
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
曜日：毎週 月,木 19:00〜22:00
※最終受付21：00 ※要連絡
1回無料体験あり！※要連絡
入会金：無料
月会費；男性 週2回 6000円
女性 週2回 5000円
自由参加 1回 2000円
※会員さんのみ月木、以外の日
完全個別指導 1回2000円
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
施設使用料：1回沖縄市内 60円 市外 90円
シャワー：1回 120円
KICK BOXE CLUB
トレーナー SAKI
無料体験、入会希望、その他
お問合せはこちらの番号か
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電話 09073833600
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受信設定をよろしくお願い致します✨