皆様、コンにチーズ
☔☔☔☔☔
１週間以上、経って
しまったが!!
ご容赦、願いたし
さてさて
備忘録といきますか!!
５月６日 月曜日は
中野エミーゴとカネーゴの
ジョイントエアロ７５分でした。
できるだけ丁寧にレイヤリングしたら
後ろから
エミーゴがカネゴン!!
ジ・カ・ン😡😡😡
（アンタに言われたくないぞ）
って思いながらバトンタッチ
エミーゴパートで
何か打ち合わせと違うから
後ろから!!
そんなだっけ❓と
ツッコミ入れて差し上げた（爆笑）
今回は珍しく
通しではエミーゴパートも
カネーゴ（カネゴン）脱走しないで
頑張りました。
（できるだけ簡単に思慮）
（できるだけ簡単にしろ）
って注文つけたからね!!
昭和のエアロも１６カウントづつ
担当して
全部つなげましたよ!!
なんせ
今回のイベントの隠れタイトル
別居からの復縁なんで
ちなみに
第１回 夫婦漫才
第２回 夫婦喧嘩でした。
５月７日 火曜日は
オッフ〜
攻城したいが
城郭検定の勉強に取り掛かる。
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
由良台場跡（画像拝借）
山陰地方で最初に築城された台場です。
１００名城・続１００名城以外の城が
１級の問題にはぶっ込まれるので
チェックは必要だし
吉野ケ里遺跡や大和朝廷時代の城
北海道 アイヌ民族のチャシ
沖縄のグスクも
城郭の位置付けになります。
（グスクは城と違うって研究もアリ）
あとはお城関連のニュースは
常にチェックですね～
😳😳😳😳
５月８日 水曜日
本八幡と船橋
本八幡の
骨盤調整は
枠が足りない中、やりくり
して頂き、アリガタイです。
エンジョイは当初、一部の方に
振り回されたが
現在は汗💦だけは
ガッツリかいて頂く所存で進めてます。
船橋ではレッスン後に
何やら◯◯％オフの商品を勧められたが
買わないって言ったら
否定的な意見を言わないでって
スタッフに言われたが
（じゃあレッスンを増やしてよ）
（時間を変えてよ）
って思うよね!!
そしたら、率先して買うわ（笑）
５月９日 木曜日
津田沼にてオリジナル・ケア
今回は
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
ＭＰ関節からリスフラン関節にかけて
刺激を加えてもらいました。
（なかなか痛いからね〜）
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
こんな感じにカギにして
ゴーリゴーリ
グーリグーリ
メッチャ痛いけど
終わった後は足指が軽くなって
グリップが効きやすくなるから
ゴルフ⛳テニス🎾
やっている人にオススメですよ。
🤩🤩🤩🤩
津田沼レッスン後は
中野エミーゴに
パン🍞だけ渡しました。
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
近所のパン屋さん【カスタード】の
卵サンド
直ぐに売り切れるんですが!!
この日は朝から寒かったから
毎日、買いに来る人達が
いないので偶然、買えました。
レッスン前にラインしておいたら
食べた〜いと言われたんで
渡したら、
夜🌃にラインきて
他のサンドイッチを
食べられなくなるくらい美味い〜と
ちなみに卵サンド
重量３５０ｇありますよ。
５月１０日 金曜日
稲毛にてシェイプステップ
早稲田はチャレンジステップ
稲毛では僕のレッスンには出ないが
久しぶりな方がいて
カネゴンがヤセタ情報を聞きつけ
様子を見にキタらしい（笑）
早稲田のチャレンジステップ前に
メンバーさんから大根を頂く
参加メンバー、全員が大根を持って
ウロウロしてるのを
撮りたかったなぁ（笑）
とりあえず半分は
大根おろしに変貌
５月１１日 土曜日
飯田橋 シェイプステップ
下総中山 シェイプエアロ オリジナル・ケア
西船橋 マルチステップ
オリジナル・ケアは
体験が２名、参加
１名は
カネゴンのステップが苦手
だったらステップは
出なくて良いから
スクールが無料体験なんで
オリジナル・ケアにおいで〜で
参加してくれましたが!!
ウン!!
カネゴンのステップが
苦手な理由が判明しましたぞ。
🥸🥸🥸🥸
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
マルチステップは
なんだろう？
🧐🧐🧐🧐
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
コチラから撮ると兜なんで
逆さ兜と命名
😗😗😗😗
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
西船橋のおスタバ様
９周年だって!!
ハチドリが躍動感あるわ〜
５月１２日 日曜日
大森町にてシェイプステップ
東大島にてシェイプエアロ
大森町では６月に代行を出します宣言
東大島ではレッスン後に
トレーニングと
菊リン有料🈶スクールに出てる人達に
ワンポイントエクササイズで
津田沼でやった足関節解しを伝授したら
罰ゲーム😱
誰かにもやらせたい!!
だって（爆笑）
元々、エアロは苦手だから
やらない方々なんだけど!!
Ｍサキガさんの代行で
オリジナル・ケアをやった時から
慕ってくれてます。
（でも１番は菊リン）
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
５月１１日＆１２日は
東西線は終日運休でしたね～
😳😳😳😳
ＧＧイーストに
行く人達は🚗🚙or🚍かな
🤔🤔🤔🤔
⬆️⬆️ ⬆️⬆️⬆️ ⬆️⬆️
地下鉄なのに天窓がついてます。
（画像拝借）
🙂🙂🙂🙂
１２日は他にも
書きたいコトあるが
まだ反映されないので
ココまでにしとく
今週、１８日は
お台場海浜公園に行きたいが
西船橋の有料🈶マルチステップだから
断念します。
😭😭😭😭
https://www.instagram.com/p/C6yF6zxSw_U/?igsh=amoza3RhYWluMHo3