フリーウエイト

久々にフリーウエイトしました。

ベンチは禁止なのでスクワットデッドを中心に2時間汗をかきました。

非常に達成感があるトレーニングが出来たので満足です。

スクワットデッドは週3くらいで続けて行きたいなと思います。











じゃあほ。