体重が大台に乗ってからジョギングしたりしてるけど、一昨日の久しぶりの飲み会で食べ過ぎて更に体重が増えてしまった😥
昨日はホテルに泊まって、朝、ジョギングした。
宍道湖から松江城へ。５キロのジョギング。
しかし、これくらいでは食べ過ぎたカロリー消費には程遠いみたいだ
コロナも今は落ち着いてきて、介護施設の面会制限も緩和され、母親の介護のカンファレンスと面会に行った。
その後、タイヤ交換したりバタバタして昨日は少し疲れ気味
今朝は夜中に起きることなくたくさん寝たら体調が良くなった
しかし、体重は更に増えていた