急激に痩身してしまうと
皮膚が余る
たるみがでる
ということがあります
たるみは
1年で2センチまでであれば体に吸収されるそうです。
2センチ以上はー
皮膚が余ってたるむリスクがある
長い間時間をかけて脂肪をつくってしまった人が
急に痩身するとそのリスクは高まります
理想的な話では
体重の1.5～2％程度を1か月で痩身すること
1か月でいうと2キロ以内程度が理想的な痩せるペースになります。
体重が
減ればいいってもんじゃない
減ったのが
極度の食事制限でたんぱく質をとらずに
筋肉が減ったら基礎代謝も減って 痩せにくくなります。
だから
あまり体重を減らそうとしないことです。
サイズダウンさせるのが大事ですが
体重を減らすのではなく 体脂肪を減らしていく
これが大事です
当店のお客様で週2通われている方だと
1か月で体脂肪は1.5％前後減る感じですね
本日のこの記事は
ずっとこのブログ読んでいる方なら
気が付きますが1月10日にＵPしている内容ですよ
大事なので再度ＵＰしておきますがなーー
決して 面倒だからじゃありません
最近
体重について質問をされるお客様が増えているので
再度ＵＰしておきましたーー(￣▽+￣*)
ＨＰみてね～
お客様が投稿して下さった当店の感想レビューもみてくださいね～
http://loco.yahoo.co.jp/place/4d7b0fe50f1f426857d31863da72577fe8ae534e/review/962884
http://www.ekiten.jp/shop_6031009/review.html
http://www.esthetic.cc/link.php/salon/-/9041/rumor.html
癒し効果はありませんが居心地いいですよ～
効果もきっちりでますよ～
何より安い！