昨日は超暑かったので
久しぶりにジム へ・・・・
またしても
受付のお姉さん・・
まぁ！お久しぶりですぅ～お元気でしたかぁ～？
と言われ・・・
さらに約半年ぶりかな？に会ったトレーナーのお兄さんに
どうですか？何か困ってませんか？
と質問され・・・
色々忙しかったから・・スミマセン・・スミマセン・・・
ごめんなさい・・
と、ひたすら謝ってきました・・・・
う～ん、気がつけば約１年経とうとしているんだ・・
まったく運動しない
少女だったアタシが・・
こんなマシンに囲まれた
で
トレー二ングしているなんて・・・
です。。
重ねてに、では、体脂肪率とか測ってみますか？
と言われたので・・・やってみた・・
すると・・・
わずかだけど・・
１年前のデータより・・
筋肉量増えていた・・
少しは筋肉ついたのかな。。。
やっぱり継続は力なり！なのだな・・
女性だから男性ほど見た目の変化に現れにくいですよ・・と言われ、
でも姿勢が良くなったり、持久力ついたのではないかなあ・・
やっぱりプロに話を聞くと、これからの自分の目標みたいなものが見えてくるからいいなぁ。。
なが～い目で頑張ろう！
一度折れてしまった心に再び
火が点いたっ！
めざせ、
！！
これじゃなくて！！
！！
でもなくて・・・
←←そうそう、こっち！
！
また
これ着てトレーニングしてこよ～♪
出羽！