なので、昨日トレーナーさんや一緒に参加していた奥さんと約束していた今日の昼ストレッチ３０分に参加してきたのだ！
(;^_^A
これが、実はただのストレッチじゃなかったの・・
8人ぐらい出席していたのかな？みんなは余裕で参加していたけど、あたしは初！！
なので、ドキドキしながら様子を伺っていると・・・
『それでは、メインは腹筋です♪』・・とにこやかにトレーナー
それがノーマルじゃないのよ・・σ(^_^;)
バランスボールの上で腹筋！
バランスボールの上に正座！
『今回はバランスボールに正座で座れるように練習しましょう！』
ジムのトレーナーサン達は、皆体育の先生みたいな人だから、容易にできるんだけど・・
運動神経限りなく０のあたしには無理な注文だった・・
結局、自宅での練習を命じらました・・
確かに居間にバランスボール転がってますけどね・・
なんだか気分はサーカス団の
ピエロになったような気がしたなぁ・・
そして、１０分．の休憩後、実は続けてプログラムにも出席しちゃった・・
それも、『キックボクササイズ』！
これも３０分だったんだけど、とても汗かいた・・
気分はロッキー？
明日のジョー？
ここでも、整理運動に、腹筋エクササイズがあり、今日は５０回以上の腹筋をやりました・・
疲れた・・
でも、楽しかったよ、ストレス発散になった～！！
『右フック！左ストレート！右アッパー！』
なんて、初めて習ったんだけど、とても気持ちよく腕を振り回した？っていうか打ち抜いた？パンチしまくって・・(*゜▽゜ノノ゛☆
来週も出席したみよ～っと♪
これで今日の７時からのバイトも気持ちよくできるよ！（笑）