なんと今日はまたしてもスポーツジムへ
しまいました・・
もちろん昼過ぎですが・・
ちょうど会社勤めの人がやってくる時間は混むだろう・・って思って、少し早めに行ったら、
お盆休みと一緒だからか？全然混んでなくて・・
またしてもスタッフの
のお兄さんを独り占めして、約４０分ほどトレーニングしちゃいました♪
今日のお兄さんは調理師の免許をお持ちだということで、どうやって筋肉がつくのか？
とか栄養学の講習も聞いてしまった。。
とてもタメニなる時間だったなぁ・・
やっぱりちゃんとした知識がないと、ボディービルダーのような身体にはならないんだな・・
あたし、普通に健康的に見える体作りを目指して、週３回のジム通いを心がけますっ
！
続けたら少しは変わるかなぁ？？