吐かなく なった途端、恐ろしいくらいの食欲増加が始まりました
ご飯をたくさん食べても夜中にお腹が空いて目が覚めるので、耐えきれず食パンを真夜中にかじってしまいます
こんなことお腹が空く度にやっていたらおデブまっしぐらですよね
皆さんはどうやって空腹時を乗り切っていますか
昨日は朝に
がかかってきて急遽午後から旦那ｻﾝのお母ｻﾏとお出かけ
お洋服を買ってもらいました
で、お昼は自分でしっかり食べて行ったのに買い物してたらやっぱりお腹がぁぁ～空いてきたぁぁ～
そんな時義母ｻﾝから
でも食べましょう
と提案され、その甘い誘惑にすっかり乗ってしまいました
あはは～・・
今週はまた外食やスイーツを食べるだろう予定があり、ちょっと悩んだのですが義母ｻﾝは神経質な態度がダイキライな方なのでもうゴチャゴチャ言わず割り切っておいしく頂いてきました
でも本当においしかったァ
うちの産院は食事指導も徹底しているところがあり、糖の取りすぎのリスクについては初期の頃にコッテリと説明はされたもののこればっかりはね
ちなみにうちの産院
、出産で入院した際には某女優ｻﾝも御用達という地元の菓子職人ｻﾝ手作りの、保存料を使わない無添加の身体に優しい厳選素材を使用したスイーツが毎日食べれるそうで楽しみﾃﾞｽ
ﾑﾌﾌ
入院時は全室個室で、家族も宿泊できるようになっているのですが家族用にお夜食や飲み物が食べ放題で用意されたり、至れり尽くせりなんですよ
さて、甘い物で癒された分栄養はしっかり、と昨日のお夕食は和食で・・
メニューは
※ブリのにんにく甘辛煮
※かぼちゃの鶏そぼろ煮
※ひじき（大豆入り）
※ホウレン草のﾍﾞｰｺﾝ・舞茸・しいたけﾊﾞﾀｰ炒め
※レタスとパプリカのサラダ・オリーブオイルの手作りドレッシングで（写真ﾅｼ）
※お豆腐となめこのお味噌汁（写真ﾅｼ）
※旦那ｻﾝ作・筑前煮（前日残り・写真ﾅｼ）
でした
写真に写ってないメニューがあるのは、実はこの写真ご飯を食べ終わった後にブログ用に写真撮れば良かったなァ～と残ったおかずを小さいお皿にわざわざ移し替えて撮影したからです
なんだか小食に見えますが実は最初はもっと大皿でどっさりありました・・
食べちゃいました・・・・
週末に作った俺の料理も写真撮って載せてくれたら良かったのに
と旦那ｻﾝが横でいじけていましたｹﾄﾞね
今度載せることにします
あと便秘が酷かったのをきっかけに最近ご飯は白米ではなく玄米に変えたのですが旦那ｻﾝには不評
私は実母が子供の頃から玄米を炊いて食べさせてくれていたので抵抗はないのですけどね～
ま、便秘も治ったし玄米は自分だけのお昼ご飯用にしようと思います