こんにちは✨
senior麹master宮本由奈です✨
産後の自己肯定感
皆さんどうですか？？
わたしは
1人目の時
自己肯定感ではなく
自己否定の繰り返しでした😅
もともと
容量よくこなせるタイプではなく👋
何するにも
時間がかかって
気付けば時間が過ぎ去り💦
赤ちゃんがいない生活の時ですら
そんな感じだったので
里帰りも終わり
本格的に
赤ちゃんとの生活が始まったら
そりゃあもう大変で🤣🤣
出来ないコトがあり過ぎて
本当に毎日
反省反省出来ない出来ない
の繰り返し☁️
このパターンにいる渦中は
自分のコトを責め続けて
めちゃくちゃ辛かった😭😭
そんな1人目育児に奮闘中🤱
ある出会いが
キッカケで
自己肯定感が
ぐぐーんとアップ🙆♀️❤️
そのあるコトとは
麹クリエイター講座を受講したコト💕
この講座を受講し
5ヶ月の長男と自家製麹Lifeがスタート✨✨
出来ない出来ない😫
ばかりの毎日から
小さな成功体験を
たくさん重ねて
小さな出来たを
たくさん蓄積し
自己肯定感が
上がっていきました❤️
小さな出来た
小さな成功体験って
本当重要なんですよね😌❣️
赤ちゃんの目って
めちゃくちゃキラキラしてますよね✨✨
特に
産まれてから1歳までって
新しく出来るコトだらけだと
思いませんか？？
どうりで
キラキラしてるわけね❤️
お母さんも同じ
小さな成功体験と
小さな出来たを
重ねていくだけなんです👍
自家製麹を作るのに
3日間かかるのですが
（もうここだけでも
赤ちゃんいながら
出来たら拍手ですよね👏💕）
さらに
そこから
塩麹・醤油麹・甘酒に✨
（すごい💕
出来た自家製麹を
発酵調味料にしてる👏💕）
そして
自家製麹で作るこの
塩麹・醤油麹・甘酒は
本当に美味しくて💕
塩麹は
ごはん炊く時にいれたり👏
スープにしたり👏
卵かけごはんの
醤油の代わりに醤油麹を使ったり👏
飲む点滴と言われるくらい
栄養満点な甘酒は
お砂糖代わりにしたり👏
パクっと食べたり👏
本当に小さなコトですが
毎日👏がいっぱい👏💕
👏がいっぱい貯まってくると
自信もついてきて
気付いたら
自己肯定感の塊みたいになってる🤣❤️
赤ちゃんがいながらでも
自分も大切な人も
カラダの内側から考えるコトが
出来るって嬉しいですよね💕💕
麹作りは
意外と単調なので
難しくないし
塩麹・醤油麹・甘酒さえあれば
混ぜるだけ👏
かけるだけ👏
漬けておくだけで👏
ごはん作りが劇的に簡単になって
美味しくなるので
子育てしながら
ごはんムリ〜😫💔ってなってる方こそ
知った方が良い✨✨
知らないなんて
本当にもったいないです😆❣️
ごはんって毎日のコトなので
毎日自家製麹を食べてると
自然と👏も増えて
本当良いことしかないんですよね😊
初めての育児
自己肯定感下がって
むしろ自己否定してる方は
是非、自家製麹に出会いにきて下さいね❤️
