どーも(*ﾟ▽ﾟ)ﾉきちゃこです
今仕事中なんですが
すごーーーーーく暇！←
なのでブログ更新します
←
←今日は前回のダイエットで
どんなダイエットをしたの？！
とコメントいただいたので
それについて書きます^^
前回はズバリ.....
食事制限！運動！
食事制限はタンパク質と
お野菜ばっかり摂りました^^;
運動は体幹トレーニングです！
ちょっと長くなるので
また体幹トレーニングは
おいおい書いていきます♡
食事制限と運動をしたら
痩せないことは絶対ないですが...
継続することが難しいんですよね
継続できるならみんな痩せてます。
それを踏ん張って頑張るために
今回ブログを始めたので
皆さんぜひご愛読いただけたら
嬉しいでございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
たまにダイエットから脱線する事も
あるかも知れませんが
お付き合いいただければ光栄です♡
あ、そうそう。
Twitter始めました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
普通にダイエット友達を増やそうかな～
と思いまして
Twitterで検索すると
ダイエッターさんって結構いるんですね!!
きちゃこ驚きました
こちらが問題のアカウントです♪↓↓↓
私のようにお暇な方、←
ぜひフォローお待ちしています♪
では、気が向いたらまた夜
更新しまーす♡
読んでいただき
ありがとうございました♪
きちゃこ.