３時、自然と目が覚める
YouTubeで音楽を聴きながら、昨夜やり残した家事を済ませる
カーペンターズの青春の輝き
懐かしい
コーヒーを飲みながら、朝刊を読み
久しぶりにnoteで勉強
再び積極的分離理論を学び、その乗り越え方について思考を巡らせる
ここ最近は、人との別れと出会いが重なり
仕事も慣れてきたとは言え、まだまだ分からないことも多く
ストレスが重なっていたな
不意に出現してしまう精神症状にジタバタして、たじろいで
今に始まったことでもないのに
脳内は常に焦っている状態だった
食事と睡眠の基本から整え直して
もっと緩やかに、丁寧に過ごし直そう
改めて、そう感じた
その後は読書
男と女、夫と妻、親子、人間模様、お金、花木、四季...
偉人たちの教え
いつ読んでも面白くて為になる本
反哺の孝
私ももっと親孝行をしていかないと
娘の学校にラーケーション制度を利用して休むと連絡を入れた後は
YouTubeで音楽鑑賞
Mr.Childrenも、やっぱりいい曲ばかりだなぁ
9時
図書館と買い物へ
昨日のしんどさが嘘のよう
視界も開けて、よく聞こえて
運転も楽しめる
帰宅後は親友から連絡が届き
思いもがけない一報に言葉を失ってしまう
13時
子ども達と自宅を出発
行きから体調が優れずに
息子から「また休憩するの？」と言われながら
何度も休憩を挟み
15時前 やっと目的地に到着
水海道あすなろの里
リキャンプ
あまりの解離の酷さに
歩くのも
話すのも
起きているのも、やっとで
ギリギリの状態を保つ
それでも娘は
「サッカーしよう？」
持ってきたボールを蹴りながら、遊びたいよう
極限の状態で、娘とマンツーマンをして
その後は3人でキャンプ場内を散策
16時半
子ども達に火起こしを任せて
私は見守るだけ
というよりも、不調で何も出来ず
息子は火を焚べて
娘は白米を洗って、飯盒で炊いてくれる
子ども達がもっと小さかった頃は、私が手取り足取り教えていたのに
すっかり手順を覚えて、自ら率先して動けるようになったね
また子ども達の成長を、しみじみ感じる私
バーベキューをして
焚き火をして
管理棟でアイスを買って
娘はスマートフォンを観てテント内で寝転がりながら休憩タイム
息子と私は、ひたすら会話
「〇〇〇〇」
私の腕を触りながら、突然呪文をかけてくれた息子
聞けば、元気が回復する呪文なんだそう
息子との会話とテント内で休む事を、何度も繰り返させてもらいながら、次第に解離症状が消失していく
皆んな、休ませてくれて、本当にありがとう...
「可愛い〜！」
野良猫に夢中になる子ども達
本当に動物が好きね
22時 消灯
1時間毎に寝たり起きたりを繰り返す
静まり返った夜のキャンプ場はいい
明日に繋がりますように