二日ほど8時間連続で寝れたら
身体が以前の感じに戻っている♪
今日の夜もあるから
また寝不足になるな
大寒に入り
さらに冷え込んで来たから
眠さもますのに・・・
元気になると
体も心もムズムズしてくる
何かをやりたくなる
疲れてるときは
とにかく寝たいしかなかった
食べ物もいらない
とにかく寝たい
元気になったら
よう食べる。。。
うつ病の方も
とにかくカラダを休めて
元気回復するほうがいいんじゃないのかな？
肉体が元気になれば、
精神も元気になる
疲労で体と心のセンセーがズレているのが
うつ病の原因っていうところもあるくらいだ
体動かして
疲れてぐっすり寝るってのが
案外、いい薬になるんじゃないのかな？
人生（魂）を楽しく生きるために
長居西 氣分屋
パワースポット メーカー 中村 啓二