私ごとですが
最近、手を抜き
また、太ってきました
太るのは簡単
痩せるのは大変
食べるのが早くなり
食後におやつを食べてしまう
そして、運動もさぼり気味・・・
そして、何が変わったって
呼吸の深さ
脇の下のリンパのハリ
コレが、太らす原因だろう
そして、あまりにも太ったので
運動を再開しようとしたら
体重のかかるポイントがおかしい
何気に動かしていると
１つのコツがわかった
体重のかかるバランスを操れば
内股ラインによる
これを日常意識するだけで
簡単に足ヤセも可能になるかも
自分のカラダで実験してみます