今年は軽症だったので、３日位でさようなら〜
お盆疲れが去るともう「晩夏」だ。
夏らしい日は殆ど無かった(TT)
けど「晩夏」はやって来る。
あの曲とともに。
松任谷由実さんの「晩夏」を、平原綾香がカバーして歌っている曲がある。
これがすこぶる良い。
もちろんオリジナルの松任谷由実さんの「晩夏」も素晴らしい。
まあ、好みの問題だと＾＾
とても季節に合っていて、無限リピートで聴いている。
「晩夏」が終われば「初秋」がやって来る。
この季節から冬までが苦手なのです。
何処となく物悲しいし、気乗りしない。
家に塞ぎ込みがちになる。
これではいかん。
これでは家から一歩も出ずに、浸って過ごしてしまう。
もう右の股関節は投薬とYouTubeで見つけた「超超超股関節が硬い人向けのストレッチ」の効果で痛くない。
ウォーキング(と言うより坂のぼり)する癖をつけ、朝のルーティンにラジオ体操を追加した。
右足の股関節が痛くて運動らしい運動をしていなかったので驚くほど体力が落ちている。
ここで焦ると逆効果になりやすい、ゆっくりと負荷をかけて行こう。
60のおっさん(精神疾患持ち)にムリは禁物。
ゆっくり体力回復して、洞爺湖でカヌー🛶に乗るぞ‼︎
相変わらず、目標と手段だけは立派だな〜
（笑）
いや笑っていられない。
ここでリカバリーしておかないと、寝たきりになってしまう。
密かに結構焦ってるのです。
でも焦って良いことはあまり無い。
ここはド〜ンと構えて、ゆっく〜りと体力回復しましょ。
自己制御がんばれ自分(^_^)v