人見知りの友人のために改善するための情報集めて見ました
まずは自分と言う人間が、どんな人間か客観視からスタート
人の目を気にする暇があったら
自分の魅力をアップさせるための時間を作った方が生きていく上で遥かに有効
人と比較せず、自分の好きな自分らしさを磨いていけば人の目なんて気にしなくなる
結局は、人は人、自分は自分。これに尽きる
割り切る事も大人になること
物事を減点法じゃなく加点法で考えよう
自身の性格でも同じ
０の物を１にするのは難しいけど１の物を２にする方が簡単だ
それは過去に変化した実績という可能性があるから
自分にないものを嘆くよりプラスだと思っている自分の性格や環境に感謝を増やしていこう
そして自身のいいとこを認めてあげよう
まずは自分を幸せにしてあげよう
自分を幸せにできない人は他者を幸せにできない
自分を幸せにするとはどういうことか？それは現実と向き合うということ
• 感情表現を克服する方法
ブログを書く
現実の自分と心の自分が対話してブログに書き込みされていく事になるので
自身の感情を客観視できるようになるメリットがある
人に見られるのに抵抗がある場合は非公開設定で書けば問題なし
• 人と喋る
自分の知り合いでもいたのですが
長年、引きこもりをして、人と喋らないのが余りにも長いと声が極端に小さくなります
意識するから人の五感機能は活性化される！
勉強、スポーツ、格闘技でも結果を出せる人は常に、現場で実践を習慣化している人たちです
ホストが、会話が極端に上手いのは、元々の才能以上に
毎日、沢山の女の子と会話する事により、会話という部分に極端に意識が集中されているからです
反復練習しているから頭が冴えていく
他者と会話するのが苦手な場合は
自分が一番、安心できる人、親、身内などから沢山、対話を心がけましょう
極端な話、ペットに話しかけるでもいいと思います
TV、白熱教室などで意見してる人に対し自分の感情を述べるやり取りを繰り返す
大事な事は言葉を外に出し、自身の声を沢山、認識すること
声を認識する事により自分の感情がより具体化される
自己改善に繋がっていく
•面向かって話すのが苦手なら通話料無料、パソコン同士で会話できるスカイプで話す
http://www.keyman.or.jp/search/keyword/30001128_1.html?vos=nkeyadww0904270229
http://www.skype.com/intl/ja/home/
顔、見て話すのが苦手なら、サングラスかけてスタートでもいいと思います
自身を分析できるサイト、ハニホー
http://hanihoh.com/
エゴグラムによる性格診断
http://www.egogram-f.jp/seikaku/index.htm
対人恐怖症が治りました
http://zaisan.blog8.fc2.com/
過去から現在までの彼氏彼女を振り返れる恋愛診断
http://deai.hanihoh.com/
まずは自分と言う人間が、どんな人間か客観視からスタート
人の目を気にする暇があったら
自分の魅力をアップさせるための時間を作った方が生きていく上で遥かに有効
人と比較せず、自分の好きな自分らしさを磨いていけば人の目なんて気にしなくなる
結局は、人は人、自分は自分。これに尽きる
割り切る事も大人になること
物事を減点法じゃなく加点法で考えよう
自身の性格でも同じ
０の物を１にするのは難しいけど１の物を２にする方が簡単だ
それは過去に変化した実績という可能性があるから
自分にないものを嘆くよりプラスだと思っている自分の性格や環境に感謝を増やしていこう
そして自身のいいとこを認めてあげよう
まずは自分を幸せにしてあげよう
自分を幸せにできない人は他者を幸せにできない
自分を幸せにするとはどういうことか？それは現実と向き合うということ
• 感情表現を克服する方法
ブログを書く
現実の自分と心の自分が対話してブログに書き込みされていく事になるので
自身の感情を客観視できるようになるメリットがある
人に見られるのに抵抗がある場合は非公開設定で書けば問題なし
• 人と喋る
自分の知り合いでもいたのですが
長年、引きこもりをして、人と喋らないのが余りにも長いと声が極端に小さくなります
意識するから人の五感機能は活性化される！
勉強、スポーツ、格闘技でも結果を出せる人は常に、現場で実践を習慣化している人たちです
ホストが、会話が極端に上手いのは、元々の才能以上に
毎日、沢山の女の子と会話する事により、会話という部分に極端に意識が集中されているからです
反復練習しているから頭が冴えていく
他者と会話するのが苦手な場合は
自分が一番、安心できる人、親、身内などから沢山、対話を心がけましょう
極端な話、ペットに話しかけるでもいいと思います
TV、白熱教室などで意見してる人に対し自分の感情を述べるやり取りを繰り返す
大事な事は言葉を外に出し、自身の声を沢山、認識すること
声を認識する事により自分の感情がより具体化される
自己改善に繋がっていく
•面向かって話すのが苦手なら通話料無料、パソコン同士で会話できるスカイプで話す
http://www.keyman.or.jp/search/keyword/30001128_1.html?vos=nkeyadww0904270229
http://www.skype.com/intl/ja/home/
顔、見て話すのが苦手なら、サングラスかけてスタートでもいいと思います
自身を分析できるサイト、ハニホー
http://hanihoh.com/
エゴグラムによる性格診断
http://www.egogram-f.jp/seikaku/index.htm
対人恐怖症が治りました
http://zaisan.blog8.fc2.com/
過去から現在までの彼氏彼女を振り返れる恋愛診断
http://deai.hanihoh.com/