ダイエット再挑戦
2日目の体重がこちら
多分水分かなんかだろうけど
一気に減りましたね
やっぱり気にしながら食べるのと
なーんにも気にせず食べるのとじゃ
違うんだなーと実感しました
何かを口にする前に
カロリーを見る様にすると
食べる気が失せます
ダイエットをしてない期間は
あえてカロリーは見ない様にしてました
意識するだけでも
ダイエットになるんですね👍
さて、今日のメニューは
朝 プロテイン
昼 ヨーグルト、ネバネバそば
夜 昨日のスープの残り、恵方巻
恵方巻はセブンイレブンの
サラダ巻きとキンパのハーフを
旦那と半分こして食べました
昨日より少し食べたなーと
あと間食に大豆ミートの
あぁ牛タンって言う
ジャーキーみたいなお菓子を食べました！
大豆ミートって初めて食べたけど
本当のお肉みたいでした
食べず嫌いだったけと
すっごく美味しくてびっくりしました。
食べた事ない方は
ぜひ食べてみてください🙌