よく「気持ちを切り替える」と言いますが
それってホントに大丈夫？
気持ち、切り替えられてる？
他に集中する出来事がある場合は
そちらに気が向いているので
大丈夫ですよね。
でもまた、ふとした瞬間に
イヤな感情が戻ってきます。
結局堂々巡り
普段
感情を整理するってコトに
慣れていませんから…
これ、楽に生きるためには
とっても大事なことなのにね
やっぱり、ibマッピングが
小・中学校の授業に入っていてほしいと思う＾＾；
今日は、そのibマッピングも取り入れた
さっちゃん先生の
ハイブリッドメンタルギアチェンジメソッドのご紹介
自分の感情をより具体的に分析し
段階的にアゲていく
５つのマインド・ギアマスター
オーバートップ
トップ
サード
セカンド
ロー
こんなメソッドを取り入れられたら
自分のココロもわかりやすいですネ！
ぜひ、こちらをご覧ください。
「自分流」子育てアドバイザー 祖父江里香（まじょりかっち）より
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