今日も、たくさんのアクセス、いいね、
ありがとうございます！カノンです。
多くの方に読んで頂けて、嬉しいです。
昨日の２５％ルールに、とても多くの
反響やコメント、ありがとうございます。
２５％で褒めはじめる。
やってみると、楽しくてゆるくて
不思議と心がかるーくなります！
不思議と心がかるーくなります！
先日、天才コピーライター
ひすいこたろうさんの文章から
ボイストレーナーの方の
こんな言葉を知りました。
ひすいこたろうさん、
これを知って、
ボイストレーニングを
受けると決めたそうです。
その言葉とは―。
「声」というのは、
誰かに語りかける前に
あなた自身に響いています。
声は波動であり、
悲しみ、怒り、喜びなど
今自分の中にあるのも
全てを出し伝えているのです。
そしてその声は
何よりも
自分自身に影響しています。
一番自分に響く波動
それが声なのです。
そっか――。
一番自分に響く波動。
それが声。
声か―――！！
なんだか、
分かる気がします。
「声を出す時、
自分の体全体が振動する。
自分の声は、
自分を守る神殿であり、
波動の調整器でもある」
という方もいらっしゃいます。
なるほどなぁ
歌ったり、踊ったり。
自分の声を地球に響かせ、
のびやかに。
古代から続く「祭り」って、
自分を守る神殿を敬う、
そんな意味があるのかも
しれませんね。
自分の声でも、
心地いいトーン。
心地よくないトーン。
やさしく響くトーン。
ぶつっと切れるトーン
やさしく響くトーン。
ぶつっと切れるトーン
ありますよね。
喉の奥が
詰まるような声よりも、
ふわっと力を抜いて、
優しく響くトーンで、
自分に心地よい波動を
響かせたいなと思います。
後追いで号泣する
下の子を
あやす時でも、
「はーい、
どうしましたか―
」
」って言っているうちに、
自分がホッとしていたり（笑）
「はいはい、なになに？
どうしたの？！
」
「はいはい、なになに？
どうしたの？！
」って言っていると、
自分が落ち着かない（笑）
そんなことを、
少しづつ学んでおります。
ひすいさん曰く、
赤ちゃんの頃は、
全員が腹式呼吸。
でも、小学校低学年あたりから
肺呼吸に変わるのだそう。
でも腹式呼吸を取り戻す
ことができて、自分本来の声を
出せるようになると、
自分の声で、
自分を癒せるようになる
のだそう。
そして、その腹式呼吸を
取り戻す簡単なコツがあって……
それは、
あくび。
だそうです（笑）
あくびをすると、
全身の力が抜けて
腹式呼吸になるのだとか。
ビバ、あくび！
お風呂に肩まで
つかった時に、
ふわぁーーーっと、
自然に出るあくび、
あれ、いいなあ
あくびしながら
２５％ルールで生きる。
なんてゆるくて明るくて、
素敵な生き方なんだろう！（笑）
そんなことを思いながら、
今日も内側が豊かな生き方で、
大切な１日を、
大切な１日を、
楽しんでいきたいと思います。
カノン
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