まもなく一心。

まもなく一心。

まもなく新しくなるそうです。

そのまんま感を出した演出。

新しくなったセブンスターに期待します。

ゴールデントリオ

職場で歓送迎会があり参加をしておりました。


行きつけの焼き肉屋へ。牛・豚・トリのゴールデントリオを盛り沢山食べちゃいました。


盛り上がり、ついつい食が進む。楽しかったから良い事！


今、エクササイズをやってるよーって伝えたら色々質問されました。とにかく激しい！って事を伝えましたよーー(￣▽+￣*)

EZ　DO　DANCE！EZ　DO　DANCE！君だけを見ている～♪



今夜は、気分を変えて



腹筋。腕立て伏せをやってみようと思います



腹筋５０回×２

腕立て伏せ３０回×２

これを買ってきました。

友人と食事に行ってましたー

ガッツリ！トンカツを間食。やっちまいました。美味しかったから後悔は無し！

エクササイズで取り返すつもりなんですが、友人からススメられた物があります。


ＤＨＣフォースフリーをススメられドラッグストアーでお買い上げ！


今夜から試そうと思います。エクササイズと組み合わせたら効果が良いらしいのです。




では早速