こんばんは
夏が終わりませんねぇ
皆さまご無事ですか？？
何人かのヨガ友や先生から噂に聞いていた
サンシャインジュースの1DAYクレンズを
試してみました☆
1日の食事を6本のコールドプレスジュース
に置き換えるクレンズ方法で消化器官を
休めるというのが目的
アーユルヴェーダでも胃の中の未消化物が
さまざまな病気を引き起こすと言われています
空腹になってから食べると自然と1日2食になってきますね
恵比寿の近くに仕事に行ったついでに
買いに行ったのですが、勝手に冷凍の
パウチみたいなのに入って渡されるの
かと思っていたら
ジャーン！
瓶詰で6本！くれました
お、重い！
賞味期限は24時間との事で予期せず
突然のクレンズのスタート(笑)
かわいいピンクの保冷バッグ付き
瓶は返却すると1本50円がバックされるそうです
へぇ～また行っちゃおう❤
やってみた感想ですが
2時間おきにジュースを飲むので
空腹が辛いという事は無いのですが
夏なのに意外と身体が冷えるんです
なのでクーラーを消して節電出来ました
そして眠い、、、
これは断食で起こる「デトックス症状（好転反応）」。
細胞の毒素排出能力が高まり、老廃物を含む血液が
体内をめぐる事で一時的に起こる症状との事
体が毒素を出そうと頑張っているサインだそうです
また体の変化があったらご報告しますね！
今日もお読みいただき
ありがとうございました
マニーシュ先生の1DAY Yoga WS
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