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いただきありがとうございます
ヨガインストラクターの歩（あゆみ）です
◆太陽礼拝を深めよう！◆
3/20（水祝）
14：00～15：30
＠江東区文化センター
￥3,000（チケット2枚消化も可）
基本の動作がつまった太陽礼拝。呼吸と動作を合わせるヴィンヤサの流れで、何となく行っていたり分かっていないかも？と思うアーサナはありませんか？使っているキーとなる筋肉や骨を理解する事で、より内側への意識が向けやすくなります。
昼と夜の長さが等しくなる「春分の日」から夏至に向けて日が長くなる節目となるこの日に太陽に感謝を込めて一緒に練習を深めていきましょう☆
＜お持物＞
・ヨガマット
・お飲み物
・汚れても良いタオルや雑巾
ご予約受付中☆
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ありがとうございました！
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