先週アスレタアスレチッククラブさんで
早朝ヨガクラスの代行をさせて頂いて
改めて思ったのですが
朝のヨガ習慣が出来ると
人生が良い方向にしか
いかないんですよね～
肉体も自然の一部なので
自然と調和したリズムで生活すると
体調が違います
夜は早く寝て、朝は早起き
これはね～！
すがすがしい毎日です
私自身も毎朝のアーサナの練習があり
もう暑いとか雨だとか眠いとか
自分の外側のせいには
しないようになってきました
以前、マイソール（アシュタンガヨガの自主練スタイル）に通っており、練習後にシャワーを浴びてから会社へ行くという生活だったのですが
ある台風の日に、私は電車が遅れる
可能性を踏まえていつもより早めの電車に乗り
スタジオに6時半位に到着しました
そして自主練をしていたのですが
7時になっても誰も来ないので
後ろの方で瞑想されていたお師匠も
これは何かおかしいねと
電車が遅れているっぽいねと
贅沢にも途中までパーソナルで
練習を見て頂きました
どうやら私が乗ることが出来た
電車の後から動かなくなったようです
やがてチラホラと人が到着し始め
人数は少ない朝だったけど
雨音の中、黙々と皆で練習、、、
そういう日の事って
何だか忘れられずに
ふとした瞬間に思い出すんですよね
なので雨の日の練習もすごく好きです
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