アスリートの為の和食(日本食)

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アスリートの食事、栄養などを勉強中です。

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朝ごはんは
パン派?ご飯派?


絶対にこうしなさいという
正解はないのですが…。


ご飯派のあなたは
僕の持論上正しいです。


決してパンを
否定しているわけではありません。


僕自身もパンは大好きですし
よく食べます。


しかし、朝はやっぱり白ごはん。





白ごはんの方が
より簡単にバランスよく
食事ができるからです。


これはある方が
僕にメッセージを送っていただいた時に
書いていた言葉なんですが


これを読んで僕は
確信しました。


やっぱり白ごはんなんだと…。


パンだとどうしても
バランスよく食べるのが難しく
栄養が偏ってしまうと思います。


日本人なら
伝統の白ごはんで
成長していきたいですね^_^