ボディインプルーブでは定期的にストレッチポールを使ったリラクゼーションのレッスンを行っています。
自分ではほぐしにくい内腿をほぐしたり、肩甲骨をほぐします。
全身ほぐすととってもスッキリしてリラックス効果絶大ですよ〜😊
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