『低カロリーだから痩せるわけではない。むしろ太るかも！？』

低カロリーだから痩せる。高カロリーだから太る。というわけではないらしい。

カロリーというのは、熱量の単位です。

低カロリーの食材ばかり食べていると、熱を発生させることができない＝代謝が悪くなり太りやすくなる！

らしい＾＾；

いやー、テレビ番組をリアルタイムに記事にさせてもらってます（笑）

もちろん高カロリーの食材ばかり食べていて、体にいい訳でも痩せるわけでもありませんが、バランスよく適度なカロリーを摂取することが必要だということだと思います。

自分自身に必要なカロリー数を上回りすぎず、下回りすぎず、ジャストなカロリーを摂取するのがベストですね♪