もう昔からず～っと慢性的な肩凝りで
粘土を始めたことによって更に酷くなってまつ
数週間前あまりにも酷かったので整形外科へ
出産直後から椎間板ヘルニアと診断され
今は腰は安定しているのですが
ここは昔からお世話になっている病院です
← 病院なんかにお世話になりたくなよ～！そして筋肉緩和の注射をしてもらいました
やっとこさ少しましになったな～と思っていたのもつかの間、またつらい
そんなことを心配して旦那さんが
スーパー銭湯に行こうってことで行ってきました！
たま～に行くのですが最近遠のいてまして
久々に大きな湯船で足を延ばせてリラックスできましたよ～
そして初めて薬石汗蒸房という施設を利用
俗にいう岩盤浴みたいなのです
サウナと違って汗がでるのに時間がかかるんですが
体の芯まで温まって筋肉がほぐせたような感じです！
粘土やり始めると集中しちゃって
同じ姿勢で固まってしまうのがいけないんでしょうね
みなさんは大丈夫ですか
適度に体は動かしましょうね
そんな肩凝りなのにまたこんなことやってました
キーホルダーやストラップにはかかせないリボン
市販のもので気に入ったものがないので
チクチクこさえてみました
でもできたのは2個だけ
息子に粘土は辞めたんか？と聞かれました
ではでは今日もがんばっていきましょう
ポチッとしてもらえると嬉しいです
にほんブログ村
ありがとうございました