こんにちは。カウンセラー講師の手塚です
昨日も新宿ハートフルライフカウンセラー学院では、
受講生の方々が心理療法を熱心に学んでらっしゃいました！
実践で「ジョハリの窓」や「人生感情曲線」を取り組み際には、
これまで気づかなかった自分自身に気づき、「私ってこういう人間だったのかぁ…」という声も
また授業中に、
先週２月１８日（土）にNHK教育「ここが聞きたい！名医にQ！」で放送された
「こうしてのりこえる うつ病」の話題でも盛り上がりました。
国立精神・神経医療研究センターの認知行動療法センター長・大野裕先生もご出演されていましたが、
番組では、fMRIによる最新研究結果を紹介。
うつ病の人は、脳内の「自分を認識している部分（脳内前頭前野）」と
「憂うつな気分に関係する部分（腹側帯状回）」とが強く結びついていること、
更に認知行動療法によってその結びつきが弱くなることが紹介されていました
うつ病治療に最も効果的といわれる認知行動療法のメカニズムは、
日々一刻と明らかにされてきています
今、話題の｢認知行動療法｣が理論から実践まで学べる
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