今月末までに、ぜひとも！

応募締め切り、

迫っております

こんにちは、タケナミです

皆さま、

今月のキレイの鍵と一緒に

同封されていた

コチラの用紙を

ご覧いただけましたか

毎年恒例の、

新春お年玉プレゼント

です～

～18等賞まで

豪華賞品の

ラインナップ

当店が頑張って、

皆さんのために

ご用意させて

いただきました

…と言えたら

かなりカッコイイ

のですが

すみません、

そうではなくて

キレイの鍵のように

毎月ニュースレターを

出している他社さんと一緒に

ご用意させていただきました

当店だけでないので、

倍率が高い？と思いきや

そこらにある懸賞よりは

かなーーーり

当たる確立が高いので

毎年誰かのお手元に

景品をお届けできています

18等賞まであって、

どれもを見ても

欲しいと思えるものが

揃っております

皆さん是非

ご応募ください

応募方法は…

ＦＡＸ・はがき、もしくは

携帯・スマホから

ご応募いただけます

詳細は用紙を

ご覧ください

応募には、

お名前などの

基本的な情報だけでなく…

必要なものが

2つあります

その１

プレゼントクイズの答え

コチラが正解していないと

応募の権利を

得ることができません

ひっかけクイズと

なっておりますので、

皆さんお考え下さい

その２

キレイの鍵（ニュースレター）

のご感想

こちらも必要に

なっております

今月号や、

日頃見ていただいて

印象に残った内容

楽しみにしてくださっている記事

キレイの鍵を読んで

　参考にしてくださってること

こういうことを知りたい

などのご感想や、

これがわかりにくかった

もっとこうして欲しい

読んでいて疑問に

　思ったこと

などのご指摘も

大歓迎です

今後の記事の

参考にさせていただきます

皆さまの生のお声を、

よろしくお願いいたします

ご応募締め切りは、

１月３１日まで

となっております

期限を過ぎると

無効となりますので

ご注意ください

皆さまのご応募と

たくさんのお声を、

心より楽しみにしております

さよ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
広島市中区宝町4-1　ウィンディア宝町7Ｆ　　

ＴＥＬ　082-249-5148

ＫＩＡＲＡ　ＳＨＯＰ　

http://shop.kiara-setre.com

ホームページ　

http://kiara-setre.com/

全身のお手入れしてみませんか？

時間をかけて

頭のてっぺんから足の先まで

ぜ～んぶお手入れさせていただきます

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございます

体も顔も両方したい

とにかくスッキリしたい

肌を血色よくキレイにしたい

お客様の〇〇になりたいが叶うのが

スロータスマッサージと

スロータスフェイシャルを

同じ日にすること

「全身美容」です

実際にされているお客様から頂いた声です

Ｎさま　２８歳

「全身美容」を初めて聞いたときは

なんていいメニューなのだと

感動しました。

ですが、、、

実際1回目を受けたときは

体がだるくてスッキリどころか、

ドヨーン。。。といった放心状態

でも、翌日体はスッキリしていました。

２回目以降は、

とってもスッキリボディになりました。

受けた後のスッキリ感は、

ボディだけ受けた時より

断然上回っています

みな様もおためしあれ～

Ｔさま　４７歳

この一か月肌の調子が悪く、

体もどこかしらつまった感があったため、

全身美容を受けてみました。

少し体が軽くなり、

毎日出ていた吹き出物が

翌日は出ずにすみました。

溜まっていたものが

少しでも流れてくれた感じです。

マッサージでリラックスでき、

気分もリセットできました。

Ｔさま　３１歳

全身美容をうけて、

足のむくみはすっきりし

顔も引き締まりました。

マッサージ後の排尿回数の

増加にビックリ

排便もいつも以上に快便。

解毒していっているのがよくわかります

私はヴァータ体質で

乾燥しがちなのですが、

マッサージしてしばらくは

お肌もツルツルです

Ｙさま　２４歳

いつもは下半身のみですが、

その日の体調に合わせて選んで頂いた

オイルでの全身美容は

むくみも疲れもとれて

とても”スッキリ”しました

ありがとうございました

顔も体も繋がっています

頭皮から足のつま先まで、

その時のお客様の体調や心の状態に

合わせた体質別のスロータスオイルで

念入りにマッサージします

硬くなった筋肉にストレッチをかけながら

マッサージをすることで

体をほぐすだけでなく

毒出しの道筋を作り、

オイルの効果で体に溜まった老廃物を

しっかり排泄します

排尿回数が増えたり、

快便になったりするのは

まさに排泄機能があがった証拠

気持ちが元気でない時も、

全身美容を受けることで

その日から気持ちが晴れて

前向きになれた方もいらっしゃいます

心のデトックスですね

全身美容

充実の１８０分　２５，０００円

当日の状態を確認、体質チェック

　毒出しのハーブサプリを摂る

第１次発汗

　（遠赤外線ドームで１０分温める）

お体のマッサージ

お顔のマッサージ

　ヘッドマッサージ、デコルテ、肩回りも

体質別クレイパック

金の粒でツボ刺激

第２次発汗

　（２０分温め、しっかり汗を出す）

お顔の整肌

　オーガニック化粧品で保湿

充実の内容で、ハマる方続出です

えりこ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
広島市中区宝町4-1　ウィンディア宝町7Ｆ　　

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下腹ポッコリの方へ②

先日のことですが

新成人の方

おめでとうございます

お客様の娘さんも

成人式に向けて忙しくされていたと

聞きました。

年齢と言えば・・・

ＫＩＡＲＡ広島本店スタッフは

昨年１０月からついに２０代がいなくなり、

３０～５０代スタッフのサロンとなりました

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございます

アラサー以上の痩せたい部位と

言えば”下腹”は代表的

体調・体質と身体のラインは

大きく影響しあっています。

コチラをクリック

下腹ポッコリの方へ

今日は下腹ポッコリの対策

まず。

原因は内臓下垂が大きいです。

簡単に言うと字の通り

内臓が垂れさがっていること。

内臓は骨などで場所が

固定されていません。

他の内臓や組織に

じん帯や膜でくっついています。

そして

筋肉で位置が決められています。

運動不足や日常の姿勢の悪さから

筋肉が弱くなってきてくると

内臓を支えられなくなってきてしまう

下垂していく

下腹ポッコリになる

同時に内臓の機能も下がります

”胃下垂”をよく聞くように

胃と腸が下垂しやすく、

ひどく胃が下垂している人で、

胃の機能は１/３低下しているそうです

動きが悪くなると

胃では

食べ物がいつまでも残っている

腸では

腸の動きが鈍くなることで

便秘になりやすくなります。

そして内臓の一番下は子宮があります。

内臓下垂で子宮も圧迫されてしまい、

子宮の動きも低下してしまいます。

下腹ポッコリの内側には

見た目以上に深刻な問題があるんです

解決する方法は２つです。

内臓下垂

早食い、大食いを止める

内臓下垂の人に非常に多いです。

あ・・・私もです。

短時間であまり小さくなっていない食べ物が入り、

胃は重くなり、下がります。

一口を３０回噛むことを意識してみましょう。

量は手計法と言って

片手のひらを１杯分として

ご飯（炭水化物）：肉・魚（たんぱく質）：野菜

　　　１　　：　　　　１　　　　：　　２

インターネットよりお借りしました。

この割合が理想的です。

筋肉不足

内臓を正しい位置に収めてくれる

インナーマッスルを鍛えることです

これはお店でお伝えさせてください

もっと詳しくきちんとしたいという方は、

プロをご紹介させて頂きます。

そう言えば、プロの元に行くようになり

下腹ポッコリが少し良くなったと思います

食べ方と筋肉で

内臓を元の位置に上げて、

見た目も内側も良い感じにしていきましょう

えりこ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
広島市中区宝町4-1　ウィンディア宝町7Ｆ　　

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まずお肉をやわらかく

今日は

あいにくのお天気になってしまい

とても寒い１日でした

みなさま

体調崩されたり

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます

娘さんの3月の卒業式に向けて

ダイエットをがんばられている

Ｈ様

年末年始はやはり

食べる機会が多かったそうですが

サイズキープでした

今日からまたダイエット再開です

食事もできるときは

酵素ドリンクとデリシェイクまたは

デリスープで置き換え

プチファスティングをされます

今までファスティングの経験もあり

ダイエットも成功されたＨ様なので

ご自分で調整も

うまくできます

運動はワンちゃんのお散歩で

1時間くらいのウォーキングを

されます

いいですね～

お店では

しっかりマッサージを

させていただきます

前回はデトックスの

〝スロータスマッサージ〟&

〝発汗〟でしたが

『肉質がかたいと

やっぱり痩せにくいですよね～』

『セルライトをほぐさないと

ダメですよね～』

とＨ様

そうなんです

Ｈ様のおっしゃるとおり

脂肪細胞のまわりに

体内の余分な水分や老廃物が

固まってできた

セルライト

かたーいセルライトがあると

脂肪は燃えません

いくら運動をして

汗をかいても

痩せません

痩せる前に

痩せやすい体に整える

セルライトマッサージ

ローラーを使って

吸い上げながらほぐしていきます

セルライトはとてもかたく

神経も近くにあるので

ほぐすと痛いんです

Ｈ様も

想像通りのところが

想像通り痛かったそうです

でもこのセルライトマッサージ

全身をほぐすので

血行促進され

リンパの流れも良くなり

体はポカポカあったまり

コリもほぐれ

軽くなった～と

Ｈ様とても喜ばれました

なので次回もセルライトマッサージ

ご希望されました

セルライトマッサージをされるときは

発汗ドーム〝スマーティー〟を

一緒にされるのがおすすめです

前発汗でしっかり温めると…

セルライトがほぐれやすく

痛みも軽減できます

後発汗てしっかり汗を流すと…

ほぐれたセルライトが

体外へ排泄されるのを

促してくれます

Ｈ様今日は痛み軽減で

前発汗しっかりさせていただきました

運動してもマッサージしても

なかなか痩せない…

セルライトマッサージを

お試ししてみてくださいませ

ゆみこ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
広島市中区宝町4-1　ウィンディア宝町7Ｆ　　

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もうすぐ一年がはじまる？

バイオリズムが、

切り替わります

こんにちは、タケナミです

ＫＩＡＲＡ広島本店では、

ＣＡＭＥＳ（キャメス）という

カラーカウンセリングを

しています

１２色の色を

直感的に並べることで、

自身の深層心理が

表れてきます

自分の心の中を

見つめなおし、整理し、

再確認し

「こんな風に思ってたんだ」

と、意外にも新たな発見が

あったり

自分のことなのに

“発見”というのは、

不思議に聞こえるかも

しれませんが…

逆に、

自身のことって

意外にわかってない

部分があったりします

色のメッセージから

どんどん掘り下げて、

この部分を一緒に

探していきます

これがとても

楽しいんです

それとはまた違い、

カウンセリングの中では

バイオリズムを知ることが

できます

バイオリズムとは…

イメージで言うと、

季節のようなものです

暑い夏と寒い冬では

“どうするのが過ごしやすいか”

がまるで変わってきます

どちらが良い・悪い、

ではなく

どのような現象・兆候が

起こりやすいのか、

どのような対応が

より良い結果へと導くのかを、

分析することができます

そのバイオリズムが、

2月4日の節入りで

切り替わります

新しい一年の

始まりです

是非この機会に

ＣＡＭＥＳ（キャメス）で

ご自身のバイオリズムを

ご確認ください

ＣＡＭＥＳカウンセリング

　15分　2,500円

　30分　4,000円

　60分　7,000円（人気です！）

さよ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

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美肌菌をもっと育てるには

美肌菌、

大切にしていますか？

もしかすると、

もっと元気にできるかも

しれません

こんにちは、タケナミです

先日お話しした、

美肌菌のお話

詳しくは、

こちらからどうぞ

https://ameblo.jp/kiara-hiroshima/entry-12565464771.html

美肌菌を

グングン育てる

ＢＩＯ　ＳＥＴＲＥ（バイオセトレ）

美肌菌が元気になって

そして

たくさん活動してくれれば

お肌はどんどん生き生きとし、

強く・逞しく・美しく

変化していきます

この美肌菌が

活動するためには、

日頃の習慣も大切です

無意識に美肌菌を

悲しませないために、

見直してみましょう

皆さんはいくつ

当てはまりますか

睡眠時間は

　6時間以下である

汗をかく運動は

　週に1回未満

入浴はせずにシャワーが多い

いつも入浴は

　長湯になる（20分以上）

毎日ボディソープ＆

　ボディタオルで

　体を洗っている

日焼けした時、

　お肌のケアは特にせず

　そのままである

除菌・抗菌スプレーや

　シートを

　常用している

朝の洗顔も洗顔料を

　使用している

冷暖房の

　しっかり効いたお部屋で

　過ごすことが多い

入浴は42℃以上の湯船

皆さんは、

いくつ当てはまりましたか

2個以上当てはまる方は

美肌菌が悲しみ

悪玉菌が喜ぶ

肌環境の可能性が高いです

このことを知るまでは

私たちも、

ダイエットの時には、

毎日湯船に20分以上

毎朝、泡洗顔

など、推奨しておりました

今までの美容界では

至って当たり前のこと

ですが、

美肌菌を悲しませていたとは

とても申し訳ないです

新しいＢＩＯ　ＳＥＴＲＥの

使用方法には、

朝洗顔をなくしました

皮脂の汚れが

気になる～～という方も、

使っていると意外にも

気にならなくなってきます

お化粧品やお肌によっては

　朝洗顔が必要ですので

　ご注意ください

嫌な皮脂の感じが

無くなってきているのは、

美肌菌が育っている

何よりの証拠です

美肌菌を育てるには、

上記のことに気を付けながら

しっかり汗をかくこと

運動や入浴でかく汗は

美肌菌のエサとなるので、

美肌菌の活動しやすい環境が

できあがります

ただし、入浴の場合は

20分以上は注意が必要です

お肌の表面（角質層）が

破壊されやすくなり、

中に棲みついている

美肌菌が流れ出る

原因となります

汗をかくこと、

だなんて…

お肌だけでなく

身体も喜ぶ

さらに、

身近にできるという

素敵な方法です

皆さん、ぜひとも

汗をかいていただいて

そしてその時には、

是非とも美肌菌を

意識してみてください

さよ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
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下腹ポッコリの方へ

最近、お客様に一番聞く言葉は

お正月太りをしていないかの確認が

多いように感じます

太るだけでなく、

内臓の状態によって

肌も変わってきますので、

お正月明けは

いつもと身体が違う方が

多いです

皆さんはいかがですか

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございます

女性に多い

下腹ポッコリ

ＫＩＡＲＡのお客様も

悩まれている方が

いらっしゃいます

下腹ポッコリの方は

他にもこんなことによく当てはまります。

チェックしてみてください

疲れやすい

風邪を引きやすい

足がむくみやすい

トイレが近い

軟便、下痢がある

冷え性

声が小さい

胃もたれしやすい

満腹まで食べる

新陳代謝が悪い

朝食が欲しくない

やる気が出ない

決めたことが続けられない

いかがでしたか

当てはまらない

女性の方が少ないぐらいではと

思ってしまいます。

体の状態と下っ腹ポッコリは

大きく関係しています。

どちらかを改善することによって、

それと同時に

改善されるようになっています。

例えば、、、

下っ腹が出ているけど

ダイエットはする気にならない

見た目ではなく

体調面で見ると

胃もたれで朝ご飯が欲しくない。

すると

”その日１日元気が出ない”

になってしまいがち。

それを改善しようとした方が

夜ご飯を満腹まで食べるのではなく、

腹７分で終えるようにしていたら、

朝ご飯も食べられるようになった

そして。

気付くと下腹ポッコリが

スッキリしてきた

下腹ポッコリの原因は

大きく２つあります

内臓下垂

筋肉不足

・・・

長くなってしまっているので、

２つの原因の対策はまた後日

少々お待ちください～

えりこ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
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そのまま入ってても、意味がない！

ご愛用下さっている皆さま、

ありがとうございます！！

こんにちは、タケナミです

当社自慢の基礎化粧品、

ＢＩＯＳＥＴＲＥ（バイオセトレ）

皆さまに

大変ご好評いただき、

嬉しい限りです

冬なのに、

　いつもより乾燥しない

前よりもプリっとした、

　ふっくらした

触り心地が良くなった

朝起きて鏡を見ると、

　調子が良くて嬉しい

などなど、

実際のお客様のお声です

ご愛用くださっている皆さま、

ありがとうございます

これからの皆さま、

楽しみにしていてください～

ＢＩＯ　ＳＥＴＲＥは

美肌菌を育てる

本当に画期的な

基礎化粧品です

美肌菌とは…

元々私たちの肌に

存在する

皮膚常在菌の中の

善玉菌のことです

お肌にとって必要な

超良質な保湿成分

をグングン作ってくれます

この保湿成分、

ただ“お肌が潤う”

だけではない

もちろん保湿

　（乾燥しにくくなる）

お肌にツヤ感が出て

　若々しく見える

免疫力が高くなり、

　悪玉菌の活動を防ぐ※

　※悪玉菌の活動が

　　優位になると

　　どれだけ保湿をしても、

　　乾燥が治まりません

　　アレルギー、アトピー、

　　皮膚炎などの皮膚疾患にも

　　陥りやすくなります

というように、

お肌が健やかに過ごすのに

美肌菌が元気というのは

絶対条件なんです

この美肌菌が

グングン活動できる環境が

整えば、お肌は無敵

その環境を作ってくれるのが

ＢＩＯ　ＳＥＴＲＥです

クレンジング、洗顔から

環境づくりはスタート

しっかりとローション、

エッセンス、ミルクを塗布したら

お肌の美肌菌は

大喜びです

夜寝ている間に、

超良質保湿成分を

グングン作り上げます

↑この超良質保湿成分が

ローションなどにそのまま

入っていればいいのでは

とおっしゃられる方も

いらっしゃいますが

そうではないんです

どんなに良い保湿成分も、

自身の美肌菌が

作ったものには

敵わないんです

なので、ＢＩＯ　ＳＥＴＲＥで

美肌菌の喜ぶ環境を

一気に作り上げます

使い始めて

「何かいいかも」

と思ったら…

それは美肌菌が

元気に活動できている

証拠です

また皆さまからの

嬉しいお声を

発信させていただきます

さよ

ＫＩＡＲＡ広島本店　

〒730-0044
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広島で20年！腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA（キアラ）ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします

今月末までに、ぜひとも！

おすすめオプション③

全身のお手入れしてみませんか？

下腹ポッコリの方へ②

まずお肉をやわらかく

もうすぐ一年がはじまる？

美肌菌をもっと育てるには

おすすめオプション②

下腹ポッコリの方へ

そのまま入ってても、意味がない！