５月は…

令和元年。

5月は毎年恒例のウルトラ月間。

今年もGWにゆりかもめ70kmに挑戦！

だけど、故障であえなくＤＮＦ…37kmで途中棄権。

悔しい気持ちを忘れずに来年のゆりかもめ…今年のフルマラソンでリベンジだ。

さあアミノバリューＲＣも第15期が始まった。

15年生…笑。

走歴15年目…15年目の挑戦。

強い気持ちで練習しよう！

まあ焦らずボチボチ練習しよう。

…頑張ろう。

中練

・ジョグ(20km)

・インターバル走(700mx4本)

・インターバル走(2kmx3本)

岡練

・ペース走(5.4km)

山練

・ビルドアップ走(3000m→3000m→3000m)

ぼっち錬

・インターバル走(1000x3本)

・インターバル走(1000x5本)

・インターバル走(1000x5本)

５月走行距離： ３５５．９キロ

年間走行距離：１６２８．４キロ

おまけ：３７４．６キロ

再始動です…

絶賛故障中

でもだいぶマシになってきた

走るモチベーションが全く無かったけど…

少しずつ上がってきたかな…と

って事で久々に

焦らずゆっくり上げていこう

４月は…

早くも４月が終わり、すでに５月。

2019年も3分の1がおわった。

今月はハーフマラソン完走した。

フルマラソンの半分のタイムでまさに完走レベル。

悔しい！と思いつつも…なかなかモチベーションは上がらず。

やる気スイッチが見当たらない。

まあ故障中という事で良しとしよう。

とりあえず治療を優先しつつ、デブ化には気をつけよう。

市練

・インターバル走(2000mX5本)

中練

・ペース走(10km+5km)

ぼっち練

・インターバル走(3000m+1000m)

４月走行距離：２６９．３キロ

年間走行距離：１２７３．０キロ

おまけ：４２１．７キロ

ゆりかもめウルトラ70kmマラソン…

ＧＷ恒例の

12回目の参戦

5分の集団の中で…

走ってたけど…

30km過ぎた辺りから

痛めてた脚だけでなく

その影響と思われる股関節やらお尻やら

新たな痛みが出てきて

38kmで棄権…

今年はくぐれなかった

雨中の…

今日はイベントのお手伝い

ちょっと早く着きすぎた

開店前の店内でスタート前に

今にも降りそうな空模様で出発

屋根の下で身体を準備体操

からの記念撮影令和…笑

20kmのロングジョグ

折り返し地点は

スーツケースを持った家族連れが一杯

汗なのか雨なのか…

場違いな団体に向ける視線は冷たかった

ご褒美はスムージー

令和も頑張ろ