おはようございます。
みなさま、お目覚めいかがでしょうか？
来週大寒だそうで・・・予報がばっちりその感じ。
気をつけて過ごさねば、試験シーズンだし。
昨日も結構寒かったですよね。
朝、出勤の時に家の門の取っ手が凍っておりました。
歩いていて、手先がズンズンかじかんで行くのが分かりました。
ホットヨガのレッスンで習った
「血の巡りを良くする、腕の振り」を行いまして。
本当に10分したらかじかんだ手が落ち着いて、びっくり。
早速レッスンでも伝えました、学生たちに（笑）
乾燥もまた戻ってきそうで・・。気をつけねば。
毎日、それでも穏やかに過ごすことができている環境に感謝です。
幸せいっぱいのセロトニンをまとって、
今日もいい感じで過ごしたいですね。
今日は大事なお友達のお父様のお誕生日。
92歳。なんとか穏やかにお誕生日をお迎えになりますように。
ハンガリーに向けて、メッセージを送りたいと思います。
よい１日をお過ごしください。