敏感肌でも年中ツヤ肌！アラサー二児ママの親子で♡楽しいスキンケア研究所 -3ページ目

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04Sep
- 肌トラブル対処法⑥～くすみ～
  おはようございます。きななです。ご訪問いただきまして、ありがとうございます今日は肌のくすみについてお話したいと思います。「くすみ」ってよく聞くけど、「具体的にどういう状態なの？」とか「自分がくすんでいるのかどうかわからない」という方もいらっしゃるんじゃないかな。「くすみ」とは、肌が本来持っている透明感や明るさ、ツヤが失われて、顔全体がその人本来の肌のトーンよりも暗く見えるようになる状態をいいます。なんだか顔色が悪い…とか、疲れて見える…というのは、くすみが原因かもしれません。くすみの原因は、肌のターンオーバーが乱れていたり、乾燥していたり、疲れ屋根不足による血行不良、食生活の乱れなど様々顔色が悪いだけならメイクでカバーできるし…とお考えの方！くすみをそのままにしていると、シミやシワなどその他の肌トラブルまで引き起こしてしまうんですよ～まずは自分がくすみ肌かどうかチェックしてみて、早めのケアを始めましょう！■■　くすみ肌チェック　■■□メイクをしても顔色が悪い□首と比べて顔の方が肌のトーンが暗い□いつも使っていた色味のファンデーションが、肌色から浮くようになった□メイクのノリが悪くなった□肌にツヤがなく元気に見えないいかがでしょうか？上記の項目に当てはまるようだったら、くすみ肌になっている可能性がありますあ、くすんでるかも…という方も大丈夫！その原因と対処法をご紹介していきますよ～先ほどちらっと言いましたが、くすみの原因は様々で、原因によって対処法が変わってきます。●紫外線によるくすみ紫外線を浴び続けることで肌の中にメラニンという黒い色素が増加します。通常メラニンは肌のターンオーバーによって自然と排出されますが、過剰にメラニンが生成されたり、ターンオーバーの乱れによって肌にメラニンが残ってしまうことで、シミやくすみを引き起こすのです。対処法としては、今以上にくすみを悪化させないようにしっかりUV対策をすること。これ以上メラニンを増やさないために、外出時はもちろん日の当たる室内にいるときにも日焼け止めを塗りましょう日焼け止めを塗るのがめんどくさい…というときには、帽子やUVカットカーディガンなどの上着がおすすめ。私はユニクロのメッシュパーカーを愛用してます。冷房で体が冷えたときとかにもちょうどいいんですよね～●乾燥によるくすみ乾燥した肌はきめが乱れていて、肌表面に細かな凸凹をつくり、それが影となって全体的に暗くどんよりと見えてしまいます。肌に透明感のないくすみが特徴です。年齢によって肌が水分を抱え込む力は低下してしまうので、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン配合の化粧水＋美容液でしっかり保湿しましょうおすすめのセラミド配合化粧品はこちら↓ 肌にしっかり浸透していく実感があります成分等詳しくはこちら。今なら￥980で基本のセットがお試しできますよメイクするときには、カバー力よりも保湿効果が高いアイテムを選んでください。潤い効果もあるBBクリームなどがおすすめですよ●血行不良によるくすみ目の下のクマやむくみやすい人は、血行不良によってくすみが起こっているかもしれません。血行不良によって血液やリンパの流れが滞ると、肌の組織や細胞に十分な栄養が行き届かず、老廃物が溜まってしまいます。その結果、肌ツヤの低下、ターンオーバーの乱れなどを引き起こし、くすみが肌にあらわれることに気温の低い時期は特に注意が必要です。。対処法としては、スキンケアのときに軽くマッサージを加えたり、適度な軽い運動、バランスのとれた食事を心がけるなど血液循環を良くする習慣を積極的に取り入れましょう●古い角質が積み重なってできるくすみ肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が排出されずに肌の表面に残ってしまうと、肌がゴワつき、透明感も失われてしまいます。灰色がかったくすみが特徴の、角質肥厚（かくしつひこう）という状態です。古い角質を落とそうとゴシゴシ力を入れて洗顔すると、肌への刺激でくすみが悪化するだけではなくシミになってしまうこともピーリングや酵素洗顔でターンオーバーを促して、しっかり保湿をしましょう。とはいえ角質を落としすぎると、肌の水分を十分に保てなくなってしまいます酵素洗顔やピーリングはやりすぎ厳禁週に1度以下に控えるようにしてください。特に敏感肌の方はノーマル肌の方に比べて肌のバリア機能が弱いので、無理にピーリングをすることはありません。洗浄力のある洗顔石けん（詳しくはこちら）を使えば、十分汚れも落ちますし、保湿力もあるので安心ですそれでもやっぱりピーリングしたい！という方は、敏感肌用の肌に優しい成分が配合されたものを選ぶことをおすすめします。メイクするときには、パール入りの下地で肌色をトーンアップさせましょう。ファンデーションはほくろや欠陥が隠せるくらいのカバー力が高いものがおすすめですというわけで、「くすみ」の原因・対処法をご紹介させていただきましたくすみってある日突然気づくんですよね……ふと鏡見て、「あれ？顔色悪くない？」みたいな原因によって全然対処法が違うので、自分のくすみの原因はなんなのか知ったうえで確実に対処していきたいですね。まだまだ日中は日差しが強いので、UV対策はしっかりしたいと思います幼稚園のお迎えが14時なのできっつい…ではでは！ここまで読んでくださってありがとうございました質問やリクエスト等がありましたら、コメントやメッセージでお気軽にお声がけください今日も素敵な一日をお過ごしくださいねではでは～
03Sep
- 肌トラブル対処法⑤～シワ～
  おはようございます。きななです。ご訪問いただきまして、ありがとうございます未だに雪組さん千秋楽の余韻から抜け出せないでいます。。本当に素晴らしかった……。パフォーマンスもさることながら、退団するジジくん、組替えするひとこちゃん・ひらめちゃんへの餞がね……あんなん泣くしかないやん愛に溢れた千秋楽でございました。さてさて、この肌トラブル対処法シリーズも5回目となりました。ちょこちょこ横道にそれるので、まだ5回目なんかい！という気もしないではないですがそんな5回目の今回は、シワについてお話したいと思います。シワね…以前職場が大学内にあり、大学生と触れ合うことが多かったのですが、ま～20歳前後の子の肌ってハリがあって「シワなんて考えたこともないんだろうな…」とよく思ったものです。おばちゃんです。でもね、シワ対策を始めるのは早いほうが絶対いい。20代から始めるべきです。というのも、シワは予防することはできても、消すことはできないんですよ～特に敏感肌・乾燥肌の方はご注意ちなみに私がシワというものを認識しだしたのは、25歳くらい？だったかな？ふと仕事中にお手洗いの鏡を見たら、右目の下に一本の線が入ってたんですよね…。撫でたら消えるのでなんだろう？と思ってたんですが。これ、笑ったりして顔を動かすたびにシワができて、ファンデが埋まり、目立つようになってしまってたんですもう気づいたときにはショックで…。「え？！まだ20代だよ？？」ってそこから目元のケアの大切さに気付き、保湿クリームやアイクリームなどで目元の保湿を意識してきました。その結果、完全に消えることはなくてもだいぶ薄くなってきております今回はシワの原因やスキンケア方法、私が実際にやってみて効果を感じた目元のケアについてお話しますシワというと「加齢によるもの」というイメージがあるかもしれませんが、そもそもは肌の乾燥によるものです。まず肌の乾燥によって、「小ジワ（ちりめんジワ）」ができます。この小ジワは目に見えるか見えないかの浅いもので、肌が乾燥したときに一時的に表れ、入浴後など肌が潤っているときには消えています。乾燥してできるものなので、子供に見られることもあるんです。この小ジワがある状態で、紫外線によるダメージを受けたり、加齢によってコラーゲン繊維が減少したりすると、深い「シワ」になってしまうんですね…つまり小ジワの段階で、しっかり保湿ケアをしておくことがシワを作らない重要なポイントになりますというわけで、お手入れ方法を見ていきましょ～。■■　スキンケア　■■小ジワを目立たなくさせるにはとにかく保湿！！洗顔後のスキンケアが最重要になります。セラミドやスクワランなどの保湿成分が配合された基礎化粧品でしっかり保湿してください。化粧水で肌に水分を与えたら、美容液や保湿クリームで蓋をしてくださいね。肌の弾力に関わるたんぱく質を増やすレチノール配合の美容液も効果的です。が！レチノールは紫外線を浴びると炎症やかゆみなどを引き起こす性質があるのでご注意朝のケアで使うのは避け、夜のお手入れでのみ使ってくださいね。「アイクリームを使ったほうがいいの？」というお声もよく耳にしますが、私的には絶対必要！とは思いません。というか、シワの具合によって変えたらいいんじゃないかなと思っています。実際私はシワが結構目立っていたとき、朝晩こちらのアイクリームを使ったらシワが薄くなったと実感しました。 ★DECENCIA ディセンシア【ayanasu】【アヤナス】アヤナス　アイクリーム　コンセントレート 15g濃密アイクリーム　アイケア　　たるみ　ハリ敏感肌　合成香料不使用価格:7,700円 (2019/9/3 05:07時点) 感想(0件) 度々ご紹介させていただいてるアヤナスのアイクリームですアヤナスについて、成分など詳しくはこちら→【ちょっと昔話⑤】運命の敏感肌用化粧品「敏感肌のエイジングケアに」とうたってるだけあって、できてしまったシワにも効いているのを実感しました塗ると目元が一日ふっくらしてるんですよね。塗りこむと摩擦してしまって肌が傷むので、指で優しくとんとんしながら塗るのがポイントです↓こちらのアイクリームも入ったトライアルセットが、今なら￥980で試せます！気になってる方はぜひにで、ある程度シワが薄くなった今は、こちらの保湿クリームを目元に二度塗りしてます。アベンヌスキンバランスクリーム EX SS(R) 49g 価格:3,365円 (2019/9/3 05:29時点) 感想(0件) 以前紹介させていただいたアベンヌ　スキンバランスクリーム　EX SS(R)です。成分など詳しくはこちら→Myスタメン化粧品 '19 夏～基礎化粧品編②～目元以外にも口元など、乾燥が気になる部分はこの保湿クリームを二度塗りしています。アベンヌにもアイケア商品があるんですが、そちらよりもこれを二度塗りする方が調子が良かったです。私はねこれ塗ってると本当に一日肌がしっとりしてて、目元も乾燥知らずですいかがでしたでしょうか？シワ対策は、小ジワの段階で徹底的に保湿することで、小ジワをシワにしないことが大切です。もしシワになってしまったとしても、アイクリームや目元用のシートマスクなど＋αの保湿ケアをしてあげることで薄くすることはできます。スキンケアもメイクも保湿効果の高いものを選び、肌をこすらないように優しくケアしてくださいねではでは、本日はこの辺で。質問や「こんなこと書いて！」というリクエスト等ございましたら、コメントやメッセージでお気軽に今日も素敵な一日になりますようにではでは～
01Sep
- 肌への負担が少ない！洗顔石けんのすすめ
  おはようございます。きななです。今日から9月ですね！毎月言ってますが、1か月経つの本当早すぎてびっくりする…最近はなんだかぐっと気温が下がって、だいぶ過ごしやすくなってきたような気がします。9月ってこんな感じだったっけ？去年とかもっと暑かったような。。私があんまり家から出てないからそう感じるのかもしれない（え）そんなわけで今日は、昨日ちらっとお話していた洗顔石けんについてお話したいと思います。「洗顔料」と一口に言えど本当にいろんな種類がありますが、どんな洗顔料をお使いですか？最初から泡で出てくるタイプ？保湿成分が含まれたうるおい重視のもの？洗いあがりさっぱりタイプ？最近では「たっぷりのモコモコ泡で肌をなでるように優しく洗うのが良い」というのが定説になってきているような気がします。CMでもよくありますよね。ふわっふわの泡に顔うずめてるやつ。しかし！その「たっぷり泡立つ洗顔料」が肌の乾燥を引き起こしているかもしれません洗いあがりはしっとりして調子が良くても、ふと赤みが出たり、かゆくなったりすることはありませんか？洗顔料を見直すことで、その肌トラブルが解決し、肌の調子がぐっと良くなるかもしれませんよ私も以前は最初から泡で出てくるポンプ式の洗顔フォームを使っていました。だって泡立てるのめんどくさい…自分が乾燥肌だって自覚はあったので、「肌に優しい」「うるおう」と評判のもの。洗いあがりは確かに肌がしっとりしていて、見た目には乾燥することもなく快調そうに見えたんですが、なぜか突然ぼつっと赤い吹き出物が出たり、かゆくなったりしていたんですよね実はそういった泡立ちやすい洗顔料は、泡を作りやすくするために洗浄力の強い成分が多く配合されています。そのため、乾燥肌の方はもともと少ない肌のうるおい成分がはぎ取られ、肌のかさつきがひどくなってしまうんですねオイリー肌の方も、そういった洗顔料に含まれる油分でニキビなどの肌トラブルが悪化してしまう傾向があります。洗顔料は「泡立ちの良さ」ではなく、「泡の質」で選ぶことがポイントですおそらく洗顔フォームを使っていらっしゃる方が多いと思うのですが、ツルツル肌のためにおすすめしたいのが　洗顔石けん。洗顔石けんは肌の汚れをしっかり落とす洗浄力がありながら、洗顔料に比べて肌に刺激を与える成分が少ないのです洗顔石けんには2種類ありますので、ご自分の肌質によって選んでくださいね透明石けん：乾燥肌／敏感肌さんにおすすめ。グリセリンなどの保湿成分が含まれ、肌の乾燥を防いでくれます。皮脂を取りすぎることがないので、肌への負担がより少ないです。乾燥によってできてしまった大人ニキビのお手入れ／予防にもおすすめですよ（詳しくは→肌トラブル対処法④～ニキビ～）不透明石けん：オイリー肌さんにおすすめ。オイルベースで洗浄力が高く、肌の汚れや余分な皮脂をしっかり落としてくれます。皮脂過剰でニキビにお悩みの方にもおすすめです。乾燥してニキビができてしまっている方には逆効果なのでご注意敏感肌で乾燥肌の私は、もちろん透明石けんを使っております。愛用の透明石けんはこちら↓ 松山油脂×東急ハンズ　モイスチャーソープ　シャルドネ価格:972円 (2019/9/1 04:53時点) 感想(0件) 松山油脂×東急ハンズ　モイスチャーソープ　シャルドネです角質を柔らかくするシャルドネエキスと、肌の水分蒸散を防ぐグレープシード油が含まれ、ふわふわのきめ細かい泡が古い角質を洗い流してくれます。洗顔フォームに比べて洗いあがりはさっぱりしてるんですが、肌がつっぱることはありません松山油脂さんと東急ハンズのコラボ商品なので東急ハンズをメインに販売してるんですが、オンラインでもご購入いただけますよ（↑のリンクご活用ください）同じシリーズでカモミールもあります。ネットに入れてるから跡ついちゃってるこちらを使ってびっくりしたのが、洗顔後すぐに保湿ケアができなくても肌がつっぱらないこと小さいお子さんがいたりすると、入浴後バタバタしてしまってすぐ保湿ができないことってありませんか？うちは昨日もお風呂から上がった途端に、上の子（3歳）が「このパジャマじゃなくて、リュウソウジャーのやつがよかったの！！」って怒りだしてしまい、まあてんやわんやで20分はお肌放置でした（笑）それでもつっぱらない！赤みが出たり、かゆくなることもない！洗顔フォーム使ってた時は、そういうとき絶対かゆくなったりしていたのでびっくりでした心なしか肌色も少し明るくなった気が…？透明石けんは大量生産ができないので、どうしても普通の石けんよりは価格が高くなってしまうんですがでも買ってよかった商品ですちなみに我が家ではこんな感じでお風呂場に釣っております。これならパッと取って、ちゃちゃーっと泡立てておしまい！石けんを吊り下げる専用のネットもあるみたいですが、私が使っているのは無印の泡立てネットです。ちょうど家に使ってなかったのがあって、ちょうど筒みたいになってるから「お、入るやん！」って…（笑）だから気を付けて取らないと落っこちてきちゃうね私はそんなに大量に泡立ててないです。（だってめんどくs）500円玉2個分くらい…？（伝わるかなー？）すぐに泡立ちますし、思ったより手間じゃないのでめんどくさがりな私でも続けられております。なによりその効果に感動してしまったので…全然いける笑というわけで、本日は　洗顔石けん　についてご紹介させていただきました！「泡立ちがいいから」という理由で洗顔料を選んでいたり、今使っている洗顔料だとなんか調子が悪いな…と感じている方は、一度洗顔石けんを試してみてはいかがでしょうか？肌質に合った洗顔石けんを使うことで、肌トラブルがぐっと少なくなりますよここまで読んでくださってありがとうございました！次回は、肌トラブル対処法シリーズの続きをお送りしたいと思います。質問や「こういうことが聞きたい！」といったリクエストがありましたら、コメントやメッセージでお気軽にお声がけくださいね～------------------------------------------------------------ちょいとヅカオタな話。今日は私、宝塚雪組公演千秋楽のライブビューイングに行ってまいりますうーーーー楽しみすぎる！！！最近はこうして千秋楽を中継で映画館で見れるようになったので、宝塚（に限らずいろんな舞台作品）もだいぶ身近になったよねぇ…パパvsちび2人が若干不安ではありますが……生き延びてくれ！「行ってきなよ～」と言ってくれた家族に感謝しつつ、楽しんでまいりたいと思いますそれでは、素敵な一日をお過ごしくださいではでは～
31Aug
- 肌トラブル対処法④～ニキビ～
  おはようございます。きななです。ご訪問いただきまして、ありがとうございますちょいと久々の更新になってしまいました9月から上の子が幼稚園デビューなので、その準備にてんやわんやだったり（ミシンなんて久々に使ったわ…）、雨でなんとなーく体がだるかったり。。ついでに数日前からどこからかハエが1匹家の中に入ってきて、まーーーーーうっとうしい。。。。赤ちゃんもいるしできるだけ殺虫剤を使いたくなくて、止まったところを洗剤で狙ってみたり、めんつゆトラップを仕掛けてみたり……いろいろやってはみてるんですが、効果なしもーーー早く出ていってくれーーーーーー何かいい方法がありましたら、ご教授ください……そんなわけで、ハダトラブル対処法シリーズの続きを行きたいと思います！今回はニキビです。ニキビについては以前にもちらっとお話してるので、よかったらこちらもチェックしてみてください　→大人ニキビの憂鬱ニキビは毛穴の出口の角質が厚くなって毛穴の出口をふさいでしまい、毛穴が詰まってしまうことでは発生します。皮脂や汚れで毛穴が詰まった状態が「白ニキビ」。そこからさらに「コメド」と呼ばれる皮脂の固まりを栄養源とするアクネ菌が繁殖して炎症を起こすと、腫れて「赤ニキビ」になってしまいます。ニキビの原因となるアクネ菌は皮脂や油分を栄養にして繁殖するので、①余分な皮脂を取り除く②油分を過剰に摂取しないことがニキビケアのポイントニキビには2種類ありまして、それぞれ原因と対処法が異なります。■思春期ニキビ（10～20代）：皮脂が分泌されすぎて、多量の皮脂が毛穴の周りにたまり、毛穴が詰まることが原因■大人ニキビ（20代～）：ホルモンの影響や乾燥それぞれのニキビについて、対処法をお話していきますよ～■■　クレンジング　■■どちらのニキビも洗顔しすぎると肌が乾燥して、はがれた角質が毛穴にたまりやすくなるのでご注意洗顔は朝晩1回ずつ、1日2回まで。と心得ください。洗顔料ですが、洗顔フォームより泡の質が高い石けんがおすすめ。おすすめしたい石けんもあるので、これについては次回詳しくお話したいと思います■思春期ニキビ：毛穴に詰まった皮脂汚れをしっかり洗い落とすことがポイント。オイルタイプのクレンジング料で皮脂汚れを浮かし、洗浄力の高い不透明石けんで洗顔します。■大人ニキビ：余分な油分が残らないよう、肌に優しいリキッドタイプのクレンジングで優しくメイクを落とします。保湿力の高い透明石けんで洗顔し、乾燥を防ぐことがポイント。■■　スキンケア　■■■思春期ニキビ：ニキビ肌用の抗炎症作用や殺菌作用のあるスキンケア用品がおすすめです。肌を清潔に保ち、皮脂が過剰に分泌されるのを抑えてくれます。■大人ニキビ：乾燥が原因の一つなので、保湿をしっかりと。油分が多いクリームなどは使用を控えて、セラミド配合の美容液で乾燥を防ぎましょう。おすすめのセラミド配合美容液はこちら↓ ニキビケアだけではなく、シワなどのエイジングケアにもおすすめです！■■　メイク　■■肌を触って刺激するのはニキビを悪化させる原因になります。そしてニキビを隠すために、コンシーラーやファンデを重ね塗りすると、さらなる毛穴のつまりを引き起こしてしまいます。。。つまり、ニキビがひどいときのメイクは薄化粧がポイント。液状ファンデは油分が多いので、パウダーファンデを使いましょう清潔なパフやブラシで薄くパウダーファンデを付け、その分アイメイクや口紅などのポイントメイクを強調して、気になる部分を目立たなくしてくださいざざーーーっと行っちゃいましたが、いかがでしたでしょうか？「この部分をより詳しく！」といったことがあれば、メッセージやコメントでお気軽にお声がけくださいニキビってやつぁ、いきなりぼつっとやってくるのでね…いきなり現れても対処法を知ってると、だいぶ気が楽になりますよねではでは、次回はちょっと横道にそれて（笑）、、洗顔石けんについてお話したいと思います横道それてないで、対処法シリーズ先に進んで～という方がいらっしゃいましたら教えてくださいね…ここまで読んでくださってありがとうございました！素敵な一日をお過ごしください
27Aug
- 子供の肌トラブルを予防するには
  おはようございます。きななです。ご訪問いただきまして、ありがとうございます前回は乾燥についてお話させていただいたんですが（→肌トラブル対処法③～乾燥～）「子供が敏感肌で…」というメッセージをちらほらいただいたので、今日はちょっと脱線して、子供の肌荒れについてお話したいと思いますいや一応乾燥にも触れるから、完全に脱線してるわけじゃないはず…子供の肌って、すべすべでつやつやしててうらやましいですよね私もついつい無心で、3歳息子と4ヶ月娘のほっぺたやら太ももやらをむにむにしてしまいます…だって気持ちいいのだもの………。しかし！そんなつやつやしてそうに見えて、実は結構乾燥してたりする子供の肌。。「子供の肌ってなにもしなくても、綺麗なものじゃないの？」「余計なものは塗らないほうがいいんじゃない？」って思ってませんか？実は子供の肌こそ念入りにお手入れが必要なんです子供の肌は大人より確かに水分を多く含んでいるのですが（加齢とともに肌の水分は失われていくのでね）、その皮膚は大人の半分の薄さなのです。人間の皮膚の一番外側にある「角層」では、水分・NMF（天然保湿因子）・細胞間脂質が適正なバランスを保ち、肌のバリア機能を維持しています。このバランスが崩れるとバリア機能が弱まって肌荒れするわけですが、乳幼児の皮膚は成人と比べていずれの量も少なく、乾燥しやすい状態であることが分かっています。子供は汗や涙、よだれなどを拭き取ることが多いですよね。その時の摩擦でも肌を刺激しバリア機能を低下させる一因になりうるので、日々のスキンケアで肌のバリア機能を維持することが大切なのですそしてなんと、早い時期からスキンケアを始めることで、アトピーの発症リスクが低くなることがわかっています食物アレルギーや気管支喘息の発症にも大きく関係しています。肌荒れするとバリア機能が弱くなり、食べこぼした食品や花粉・ハウスダストに含まれるダニの破片などが肌を通じて体内に侵入し、アレルギーの原因になる可能性があるんですね。こっわ…上の子が生後2か月のときに初めての予防接種を受けに近所の小児科に行ったのですが、そこの先生がアレルギーを専門にしていらっしゃる方でこのお話を聞きました。当時2か月にしてすでに「乾燥肌」と診断された我が息子保湿剤を処方してもらい、朝晩真面目に塗っていたら、アレルギーやアトピー等を発症することなく健やかお肌ですでもね、「この朝晩保湿剤を塗る」って行為って結構めんどくさいじゃないですか…一度「夏だし湿度高いし大丈夫っしょ！」って勝手に思って、夏の間は保湿剤を塗らなかったことがあるんですが、、、はい、見事に乾燥肌復活夏こそ肌が乾燥しやすくて、肌荒れしやすいのは子供も一緒一年を通してしっかり保湿ケアをしてあげることが大切なのです。とはいえね、朝なんて特にバタバタしてて、「保湿剤塗ってる余裕なんてないわー！！」ってなりません？うちだけ？？まぁめんどくさがりな私は「塗る回数は少なくて、効果が維持できるものはないか…」と探していたわけです。病院からは朝・晩でそれぞれ違う保湿剤を処方されていたので、それもまためんどくさかったそんな私が家族ともども使っている全身保湿ケアはこちら↓アベンヌ　トリクセラNT　フルイドクリームです。アベンヌトリクセラNTフルイドクリーム200ml 〈全身用保湿クリーム(敏感肌用）〉【RCP】価格:3,002円 (2019/8/27 05:04時点) 感想(0件) 大抵のドラッグストアに置いているので、見たことがある方はいらっしゃるんじゃないかな。店頭では200mlのチューブタイプしかないんですが、私はアマゾンで400ｍｌのポンプタイプを購入しております。なんせ家族全員使うんでねアベンヌ製品は敏感肌用化粧品として度々ご紹介させていただいているんですが、このボディクリームもとても良くてですね細胞間脂質を構成するセラミド、必須脂肪酸、コレステロールと同じような働きを持つ、3つの植物性うるおいバリア成分（植物性セラミド・植物性脂肪酸・フィトステロール）を配合しており、肌のバリアを整え、乾燥や外部刺激から肌を守ってくれます。すっと伸びるので動く子供にも塗りやすい！ベタベタしないので子供たちも嫌がりませんし、上の子は自分で塗ってます「48時間うるおいをキープ」と言われているんですが、うちでは毎日お風呂上りに塗っています。肌弱めだし、2日間ももつか…？とちょっと心配になったのでね生後1か月の赤ちゃんから使用できるので、下の子も生後1か月から使用してます。そのおかげかどうかはわかりませんが、乳児湿疹がほとんど出ませんでした乳児湿疹は赤ちゃん用石鹸で優しく洗い、清潔に保つのが基本のケアですが、あまりひどいようであれば小児科や皮膚科を受診するのがいいと思います。そこから肌が荒れてアレルギー等につながる可能性があるのでお肌をつるつるに保つことがアトピーやアレルギーの予防になります。「肌質は遺伝する」とよく言われますが、確かに遺伝はします。私も主人も乾燥肌で肌が弱いんですが、上の子は乾燥肌気味で、おむつかぶれやあせもなど肌トラブルが多かったです。昨日も公園から帰ってきて、「背中痛い」っていうから「なんや？！」って思ったらちょっとあせもできてました。。速攻シャワー行きしかし遺伝だけではなく、外部からの刺激が原因で肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。だからこそ日々の保湿ケアを大切にして、子供の肌をつるつるに保つそうすることでバリア機能が保たれ、肌トラブルはぐっと少なくなるはずですよそんなわけで、今日は子供の肌トラブルについてお話させていただきました。親子ともどもつるつるお肌で、毎日快適に過ごしたいですね質問やお悩みなど、いつでもお待ちしております。メッセージやコメントでお気軽にお声がけくださいね～今日も素敵な一日になりますようにではでは～
26Aug
- 肌トラブル対処法③～乾燥～
  おはようございます。きななです。ご訪問いただき、ありがとうございますさて、前回までは「そもそも肌トラブルが起こる原因ってなに？」をテーマにお送りしてきましたが、本日からは具体的な症例と対処法についてお話していきたいと思います--------------------------------------------前回までの流れはこちら↓肌トラブル対処法①～そもそもの原因とは前編～肌トラブル対処法②～そもそもの原因とは後編～--------------------------------------------本日は、乾燥について。あらゆる肌トラブルの原因になりうる憎き乾燥めでございます。乾燥に悩まされるのは冬だけかと思いきや、猛暑でエアコンが必需品の昨今は、夏でも乾燥に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。私も以前働いていた職場の席がエアコンが直接当たる場所で、瞼が乾燥して真っ赤になってしまい、卓上の加湿器をがんがん顔に当てていました。（向かいの同僚から、水蒸気で顔見えないwwって笑われたけど）正直あんまり効果なかったなー…。この戦いの詳細はこちらにて。以前、「理想の肌」は赤ちゃんのように「水分が多く、油分が少ない肌」というお話をしました。肌の水分が足りなくなって乾燥する…というのはイメージしやすいと思うんですが、実は油分が足りなさ過ぎても乾燥してしまうんです常に肌がカサカサしていて、透明感が感じられないなら肌の角層の水分不足による乾燥。朝お手入れをしたての時は大丈夫でも、夕方になると乾燥を感じるなら、水分を逃がさないように肌に蓋をするための油分不足による乾燥なんですね。乾燥に悩まされているあなたはどちらのパターンでしょうか？自分が水分不足なのか油分不足なのか、考えながらこの後のお手入れ方法をチェックしてみてください■■　スキンケア　■■水分不足の場合は、化粧水を重ねづけしたり、保水効果の高いセラミドやヒアルロン酸配合の美容液などで角層を潤わせるケアを朝晩続けてください。油分が足りない場合には、化粧水・美容液の後に美容オイルや保湿クリームで肌に蓋をしましょう。肌の保湿成分である細胞間脂質やNMF（天然保湿因子）が出ていってしまうのを防いでくれますよ保湿力抜群！のセラミド配合基礎化粧品です↓ 成分等詳しくはこちら。こちらの化粧水を手のひらで人肌に温めて二度づけすると、肌が潤いが全然違います！油分不足の方はこちらの保湿クリームがおすすめ。ベタつくことなく、しっとり肌をカバーしてくれる感じです■■　メイク　■■水分不足の場合はリキッドファンデーションがおすすめ。セラミドなどの保湿成分が含まれている製品を選ぶと、肌も潤ってしっとりとした仕上がりになりますよ油分不足の場合は、夕方でもヨレにくいクリームファンデーションやエマルジョンファンデーションがおすすめです！水分不足気味だった私が使っているリキッドファンデーションはこちら↓ 【メール便可】RMK リクイドファンデーション #102 SPF14/PA 30ml【リニューアル】価格:3,175円 (2019/8/26 03:40時点) 感想(17件) 薄づきなので肌への負担が軽く、かつ適度なカバー力があって使い心地抜群です肌のバリア機能を改善してくれるシルクエッセンスと、水分蒸発を防いで肌の潤いをキープしてくれるシア脂が配合されているのが決め手です。油分不足さん向けにはクリームファンデーションもありますよ！【メール便可】RMK クリーミィファンデーション N #102 SPF28/PA 30g【リニューアル】価格:3,596円 (2019/8/26 03:45時点) 感想(11件) ■■　クレンジング　■■クレンジングで一番大事なことは、角層の保湿成分を洗い流さないこと。そのためにはできるだけ低刺激・高保湿の乳液タイプかクリームタイプのクレンジング料を選びましょう。クレンジング料が肌に長時間乗っていると負担になるので、とにかく「優しく・手早く」を意識してささっと済ませてしまいます。ちなみに私が使用しているのはこちら↓ マイルドクレンジングオイル 1本【ファンケル公式】クレンジングマイクレ送料無料無添加毛穴 FANCL 価格:1,836円 (2019/8/26 03:52時点) 感想(60件) 一般的にオイル系のクレンジング料は洗浄力が強いため、敏感肌・乾燥肌さんにはおすすめできないんですが、こちらの製品は違う！メイクをしっかり落としてくれながらも、洗い上がりはしっとりしていて肌荒れすることもありませんでした。肌になじませるだけでするするメイクが落ちるので、肌を擦ることもなく、「肌に優しい」を実感できますちょっと長くなってしまいましたが、乾燥の対処法についてお話させていただきました！ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです～質問等ございましたら、お気軽にメッセージやコメントでお問い合わせくださいねではでは、今日も素敵な一日でありますように
25Aug
- 肌トラブル対処法②～そもそもの原因とは　後編～
  おはようございます。きななです。いつもご訪問＆いいねをありがとうございますちょっと間が空いてしまいましたが、、肌トラブルの原因とは？～後編～をお送りしたいと思います！肌トラブルの原因を知ることで、自分にはどんな方法が効果的なのかがより明確になりますよ前回は①乾燥②紫外線③加齢・血行不良・栄養バランスの乱れという3つのポイントについてお話しました。今日は残りの2つについてお話していきますよ～ではさっそく！④ホルモン分泌の低下人が若さを保つために必要なホルモンが2つあるんですが、残念ながら年をとるとともにその分泌は減少していきます。１つめは、肌の弾力を保つコラーゲンを増やしたり、肌の水分保持を助ける働きをする卵胞ホルモン（エストロゲン）です。エストロゲンの分泌は30代以降から徐々に低下していくため、肌の老化が進行していきます。2つめは、成長ホルモン。子供の成長に欠かせないホルモンですが、実は大人になっても、肌を含めた体の中の各組織の修復をという重要な働きをしているのです。このホルモンが減少すると、肌の新陳代謝が弱まり、肌の老化が促進されてしまいます。⑤ストレスこれはもうね…心当たりがある方は多いと思うのですがなぜストレスで肌が荒れるのかと言いますと。肌の表皮には、細菌やウイルスから肌を守ってくれる「ランゲルハンス細胞」という細胞がありますが、この細胞はストレスによって数が減ってしまうんですねそのため強いストレスを感じると、肌はささいな刺激にも反応してしまい肌荒れを起こしてしまうのです。また、過剰なストレスは肌老化を促進する活性酸素を発生させてしまうんですね。。ストレス……もう本当いいことない以上、肌荒れを引き起こす5つの原因についてお話しました。（アレルギーとかはまたちょっと違う話になるんですが）大きく分けると、年をとることによる細胞の減少という体の内部からの要因、紫外線やストレスなどの外部からの要因があります。「人間だれしも年をとるんだし、ストレスは少なからずあるし、結局肌荒れを解消するなんて難しいんじゃない？」と思われるかもしれません。が！そんな私たちのために化粧品やスキンケアという方法があるわけでして。ちゃんと正しいものを正しく使えば、期待以上の効果を発揮してくれますよというわけで、次回からは各肌トラブルへの対処法を具体的にお話していきます細かいスキンケアってめんどくさい……スキンケアにそんな時間かけてられないし……っていう方にこそ知っていただきたいなと思います。だって私も相当ズボラでめんどくさがりだし、日々2人の怪獣に振り回されてますが、お肌はばっちりなので笑楽しみに待ってていただけると嬉しいです------------------------------------------------------------東京で絶賛公演中の雪組公演『壬生義士伝／Music Revorution!』のBDを手に入れまして。娘の出産と重なって大劇場に観に行けず、もだもだしまくっていた公演をようやく！見たんですが！だめだこれもう本当つらい………脚本・演出的にはいろいろ言いたいことはあるんですが、望海さんをはじめ雪組の皆さんのお芝居に涙が止まらないよ～『義』に生きた一人の男の物語にひたすら涙しました。おかげでアイロンしてた旦那さんのシャツがべしょべしょになりました。おもさげながんす。ショーでは打って変わって、ギラッギラしてる望海さんがもーーー本当に！！たまらん！！！「あなたさっきまであんなボロボロになってたのに…同じ人…？？？」って目が点になりました。いつものことだけど。そんなこんなで更新が遅れたなんてことはありません。はい気づけばもうすぐ千秋楽ですね…早い～大劇場では明日海さんの退団公演が始まってしまいましたし…みりおちゃんが退団するなんてまだ信じられないよー----------------------------------------------------------------------ヅカ話が長くなってしまってすみません今日も素敵な一日でありますように！ではでは～
22Aug
- 肌トラブル対処法①～そもそもの原因とは　前編～
  おはようございます。きななです。いつもご訪問＆いいねをありがとうございます前回は「『思い込み敏感肌』になってませんか～？」ってお話をしたんですが、今日からしばらくは、前回ちらっとお話した各肌トラブルへの対処法についてお話していこうかなと予定しているラインナップはこちら↓①肌トラブルの原因とは？前編①肌トラブルの原因とは？後編②乾燥③ニキビ④小ジワ・シワ・たるみ⑤くすみ⑥たるみ⑦毛穴⑧クマこんな感じでお送りしたいと思います！もし「もっとこういうことが聞きたい～！」ということがあれば、いつでもリクエストお待ちしておりますので、メッセージやコメントにてお申し付けくださいではでは、今日は「そもそも肌トラブルの原因ってなに？」というお話をしたいと思います。ちょっと長くなってしまうので、前編・後編に分けますね肌トラブルを引き起こす原因は様々ですが、ざっくり分けて5つ。自分の肌トラブルの原因を大まかにでも知っておくことで、より効果的なケアができたり、予防に役立てることができるので、ぜひチェックしてみください①乾燥生きている上で避けられない肌の老化。その肌の老化を促進させてしまうのが、乾燥なのです水分量が少なくなった角質が硬くなってしまうことにより小ジワが生まれたり、乾燥により肌のバリア機能が低下すると肌がくすんで見えてしまいます。乾燥は湿度の低下だけではなく、睡眠不足・加齢・体調不良などの体の変化によっても起こるので、化粧品による外側からのケアだけではなく、生活習慣を整えるなど内側からのケアも大切です。②紫外線紫外線による肌への悪影響は、シミ・そばかすだけではありません紫外線を浴びると、皮膚の中で活性酸素が発生します。活性酸素は肌のターンオーバーを促す細胞にダメージを与え、肌のハリや弾力を保つ繊維（コラーゲン繊維など）を分解する物質を生み出してしまうのです。この結果、肌のハリや弾力がなくなってしまい、シワやたるみができやすくなってしまいます。とはいえ、紫外線を浴びなさすぎるのも問題ですというのも紫外線を浴びることで、骨格を健康に維持することに役立つビタミンDが生成されるからです。特に母乳で育てられている赤ちゃんは、適度に紫外線を浴びていないと骨が弱くなってしまいます。最近では極端に紫外線を避けた結果、「くる病」になる幼児が増えているそうですよ…大切なのは「紫外線の強さを意識すること」。日焼け止めを利用したり、日陰に入ったり、強すぎる紫外線は避けるようにしましょう。③加齢・血行不良・栄養バランスの乱れ年をとると細胞の動きが弱まっていき、皮膚全体の活性が低下していきます。そのため、肌のバリア機能や水分保持機能が低下し、うるおいや肌の弾力がなくなっていくのです。また血行が悪くなったり、食生活が乱れて栄養バランスが崩れると、肌に必要な栄養が行き届かず、肌のハリ・弾力の低下や、くすみの原因になってしまいますさらに栄養面で怖いのは「糖化」の問題。最近では低糖質ダイエットなど、「糖」が話題に上がることが多くなりましたよね。食べ物に含まれる糖は体の中のたんぱく質を変性させ、ハリや弾力に重要なコラーゲンを劣化させてしまいます。野菜を先に食べる、甘いものを控えるな、日々のちょっとした工夫で糖化を防いでいきましょう以上、肌トラブルの原因～前編～をお送りしました。次回は後編にて、残りの2つのポイントについてお話しますよ～！ぜひチェックしてみて下さい-------------------------------------昨日は娘さんの4か月健診に行ってきました。身長・体重ともに成長曲線のど真ん中。発育も良好で、なんと15分で終わってしまいました1時間半くらいかかるって言ったの誰…（笑）とにかく元気に育ってくれていて何よりです。うちは私の体質だったのか、上の子も下の子も低出生体重児として生まれてきて保育器のお世話になっていたので、こうして今標準体型になって元気に過ごしてくれていることがすごく嬉しい。両手に乗っちゃうくらい小さかったのに、どんどん大きくなっていくんだもんなぁ。私は追いかけるのに必死です。物理的にもね好奇心が強すぎて、すぐ一人でどっか行っちゃう3歳兄が心配でしたが、まぁなんとか、、、頑張った、、、じっとはしてなかったけど（笑）、ちゃんとついてきてくれたので及第点であろうとにかく無事健診が終わってほっとしておりますんで今日は上の子の体操教室～。前回は終わった後、近くのモールのプレイランドに飛び込まれてしまったので、、、今日はなんとしてもおうちに帰る…帰るぞ…皆さまも素敵な一日をお過ごしくださいではでは～
21Aug
- 「思い込み敏感肌」になってませんか？
  おはようございます。きななです。今日は昨日の記事でも触れた、「思い込み敏感肌」についてお話したいと思います。「思い込み敏感肌」とは。ちょっとした肌トラブルで自分は肌が弱いんだと思い込み、間違ったスキンケアをしてしまって、逆に肌を荒らしてしまう…割とよくある話なのではないでしょうかちょっとした乾燥やニキビといった肌トラブルが誰にでも起こりうるもの。普通の肌の人は基本のケアにプラスして、起こったトラブルに適切な対処をしていれば、すぐに解決するものです。しかしそこで「自分は敏感肌だったんだ！」とか、「敏感肌かわからないけど、肌荒れてるし…」ってなって敏感肌用の化粧品を使い始めると、余計に肌荒れしてしまうんですよねというのも、敏感肌用の化粧品は「わずかな刺激で肌が荒れてしまう」人のためのもの。普通の化粧品に比べて、効果が薄い場合があります。たとえば洗顔料であれば、肌に刺激を与えないように洗浄力が弱いものが多いので、人によっては洗浄が不十分になって、ニキビができてしますことがあります。また保湿やスキンケアのアイテムも、敏感肌用のものは使える成分が限られており、成分濃度も全体的に抑えめなので、「効果が薄い」と感じることがあるのです。敏感肌ではないのに敏感肌用の化粧品を使っていると、必要な栄養が補給されず、肌が栄養失調になっちゃいますごはん食べさせてあげて…「じゃあ自分が敏感肌かどうかってどう見極めればいいの？」って話ですが。敏感肌にはこんな特徴があります。■季節の変わり目に肌の調子を崩しやすい■乾燥が気になる■クレンジング材や化粧水がしみることがある■肌荒れを起こしやすい■アトピー体質だと診断されたことがあるつまり、慢性的に肌トラブルを繰り返している人は敏感肌である可能性が高いってことですね。自分の肌タイプを見直すために、肌の状態に違和感を持ったら肌タイプのチェックをしてみるといいですよ------------------------------------------------チェックの仕方はこちら↓自分の肌タイプ、ご存じですか？タイプ別のスキンケアについてはこちら↓あなたのベストスキンケア------------------------------------------------敏感肌の人でも、あまりにも肌荒れがひどいと敏感肌用化粧品すら使えなくなりますからね…またそんな話もしようかなと思います。残念ながら、「『肌が弱い人用』だから誰にだって効くはず」ってわけではないんですよね～トラブルが起こったら、自分の肌タイプをきちんと見直した上で、あなたのベストスキンケア＋そのトラブルに合った対処法を実践していきましょうではでは、今日はこのへんで。質問やお悩みなどがあれば、メッセージやコメントで気軽にお声がけください今日は娘さんの4か月検診に行ってきますむちむちに育った娘さん、いったい何キロあるんだろ……ちょっと怖い（笑）そして3歳児のちび怪獣も連れて行かなきゃいけないので、、、うーーーーーーーーーん頑張る皆様も素敵な一日をお過ごしください！ではでは～
20Aug
- そもそも敏感肌とは
  おはようございます。きななです。今日は原点に立ち返って、「そもそも敏感肌ってなに？」ってお話をしたいと思います。本当はもっと早くこのお話をする予定だったんですけど、うっかり自分の肌荒れの方を先にネタにしてしまいました…遅くなってすみません最近は敏感肌専用化粧品も増えてきて、「敏感肌」っていう言葉がだいぶ一般的になったように思います。「敏感肌」って聞くとどういう肌を想像されますか？「敏感肌」とは、普通の人が刺激と感じないようなわずかな刺激にも、過剰に反応してしまう肌のことです。他の人より「化粧品にかぶれやすい」「わずかな刺激で、赤みやかゆみが出やすい」という肌の状態。同じ環境で過ごしていても、私は肌荒れしまくってるのにあの人はめっちゃ肌きれい…なんで？！ってこともしょっちゅうあるでしょう私の場合は小学生の頃、毎年夏はランドセルを背負ってるせいで背中にあせもができて大変でした子供だからすぐ掻いちゃうしねかゆみ止めの薬が手放せませんでした。。。この「敏感肌」は、もともと皮膚の内側にある保湿成分の「セラミド」が少なく乾燥しやすい肌だったり、アトピーなどのアレルギー体質をもつ肌のこと。肌表面の皮脂膜や水分（セラミド）が不十分なため、角質層のバリア機能が失われて、外部からの刺激に弱くなってしまっているんですね。そのため、汗や乾燥などちょっとした刺激で赤くなったり、かゆみやピリピリ感を感じてしまいます。本来の「敏感肌」は生まれつきのものです。もともとセラミドが不足している方は、セラミド入りの化粧品で肌に水分を補給してあげなければいけません。---------------------------------------------------セラミド入りの基礎化粧品についてはこちら↓【ちょっと昔話③】乳液やめました【ちょっと昔話⑤】運命の敏感肌用化粧品---------------------------------------------------しかしもともと健康な肌なのに、自分で敏感肌にしてしまっている方もいらっしゃいますもったいない～～せっかく綺麗な肌なのにもったいないよ～～～～～。。。洗浄力の強いクレンジングでのメイクオフや、マッサージで肌をこすってしまったり…強い刺激を与えるスキンケアは肌に負担をかけ、肌荒れの原因になります。また、日々の生活習慣も肌に大きな影響を与えます。不規則な生活、睡眠不足、偏った食生活、喫煙、ストレスなどは、すべて敏感肌の原因になってしまうのです。肌荒れが常習化してしまっている方は、刺激が強すぎるスキンケアをしていないか、肌に影響を与える生活をしていないか、一度見直してみましょう。とはいえ育児中だったり、仕事が忙しいと不規則な生活や睡眠不足になりやすいよね…しんどいよね…「敏感肌」」とは生まれつき肌の水分が少ない人のこと。しかし、化粧品や間違ったスキンケアによる「後天性敏感肌」や「思い込み敏感肌」の方も少なからずいらっしゃいます。あれ、私もしかして…？と思われる方は、一度スキンケアや日々の生活を振り返ってみてください次回はこの「思い込み敏感肌」について、もうちょっと掘り下げてみようかなと思います質問やお悩み、「こんなこと書いてほしい！」というネタなどお待ちしてます～コメントやメッセージにぽいっと投げちゃってください----------------------------------------------ちょっとヅカオタ的なお話。昨日は星組さんの大劇場千秋楽でしたね…早いよ～。。。紅さんがトップになられてからはあまり星組さんを観る機会がなかったんですけど、紅5大好きだった私は寂しくて仕方ない観劇された方のレポ読んでると、パッサァコンビがとにかくベストカップルで幸せな千秋楽だったんだなと感じました。お互い「大好き！！」って声に出して言える関係ってすごく尊いと思うの。東京公演も皆さん体に気を付けて走り抜けていただきたいです！------------------------------------------------ここまで読んでくださってありがとうございました！ではでは～
19Aug
- コントロールカラーで荒れた肌を綺麗に見せよう
  おはようございます、きななです。いつもご訪問＆いいねをありがとうございますお盆も過ぎ、夏の暑さも少し落ち着く・・・かと思いきや、やっぱり暑い！溶ける！私が子供の頃って、30℃超えたらひーひー言ってたような気がするんですが・・・20年やそこらでこんなに上がる？！ってくらい気温上がってますよね。今の子供らが大人になったときには、40℃を軽く超すようになってたりするのかな・・・恐ろしすぎる・・・・さて、ここしばらく夏の敏感肌向けのベースメイクの話をしておりますが、今日はコントロールカラーの話をしたいと思います。コントロールカラーってなに？化粧下地とは違うの？って方もいるかもしれないので、ご紹介させていただくと。■化粧下地：肌表面をなめらかに整えて、ファンデーションの仕上がりを良くするもの。■コントロールカラー：色の悩みに特化して、特定範囲をカバーするもの。それぞれ役割が異なるので、重ねて使用しても大丈夫ですし、下地兼コントロールカラーというアイテムもありますよで、このコントロールカラー。敏感で荒れてしまった肌をカバーするのに大活躍なんです敏感肌に出やすい悩み別に、おすすめのコントロールカラーをご紹介しましょう！■色素沈着・シミ：茶色や青っぽい色など、暗い色であることが多い色素沈着やシミ・そばかすをカバーするには、青や紫の反対色である黄色がかったベージュ系のコントロールカラーがおすすめです。気になるシミ・そばかすを目立ちにくくしてくれますよ！■くすみ・色ムラ：顔色がさえない、顔全体がくすんで見えると感じるときには、青白さを捕食してくれるピンク系のコントロールカラーがおすすめです。肌に血色感を与えてくれるので、健康的な肌に見せることができます。■赤み・ニキビ：ニキビや赤みといった肌荒れの症状が気になる場合には、赤やオレンジの反対色であるブルーやグリーン系のコントロールカラーがおすすめです。目立ちやすい赤みも自然にカバーしてくれるので、肌荒れが気になりにくくなりますよ。私は肌荒れがピークでひどかった時はニキビ・赤みがひどかったので、ブルー系のコントロールカラーを使ってました！赤みが完全に消えるまではいかなくても落ち着いて見えたので、安心できましたよ～肌が敏感になってるのに、コントロールカラーを重ねて大丈夫・・・？と心配になるかもしれませんそんな方のために、肌に優しい敏感肌専用のコントロールカラーもありますのでご安心くださいね敏感肌におすすめのコントロールカラーはこちら↓①NOV　ベースコントロールカラー NOV ノブベースコントロールカラー UV ラベンダーピンク SPF30/PA 30g (化粧下地) 価格:2,700円 (2019/8/19 04:48時点) 感想(0件) くすみや色ムラをカバーしてくれるラベンダーピンクの他に、赤み・毛穴・ニキビ跡を自然にカバーして肌色を均一に整えてくれるナチュラルイエローがあります。肌色を整えてくれるだけでなく、紫外線や乾燥など日中の刺激から肌をやさしく守ってくれますよ②ｄプログラム　薬用スキンケアベース【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラム薬用　スキンケアベース　CC ナチュラルベージュ【ゆうパケット専用送料無料】価格:2,100円 (2019/8/19 04:55時点) 感想(13件) くすみに血色感をプラスするベビーピンク、気になる赤みをカバーするブルーグリーン、シミや色素沈着をカバーするナチュラルベージュの3色。肌に密着するため、毛穴をカバーしてフラットな肌に見せてくれます。敏感肌にやさしい低刺激設計にくわえ、2種類の薬用有効成分がニキビや肌荒れを予防するので、スキンケアをしているような感覚で使用できますよふとした刺激で起こってしまう肌荒れ・・・。起こってしまってもコントロールカラーを上手く活用すれば、落ち着いた綺麗な肌に見せることができます敏感肌専用の下地やコントロールカラーを使えば、肌を刺激から保護してくれるので、荒れた肌のケアもできますよ。肌のお悩みから、自分にぴったりなタイプを探してみてくださいね～ここまで読んでくださってありがとうございました質問や「これをテーマに書いてほしい！」ってことがあれば、コメントやメッセージにぽいっと投げてやってください私つい思いついたまま書きがちなので、ネタを提供してくださると助かる・・・（え）私の住んでる地域は今日はあまり天気が良くないみたいなんですが…ちょっとは気温下がるのかな今日も頑張って暑さを乗り越えて参りましょうではでは～
17Aug
- 夏の敏感肌こそ！化粧下地を大切に
  こんにちは、きななです。いつもご訪問＆いいねをありがとうございます昨日無事帰省先から帰宅いたしました。皆様は台風、大丈夫でしたでしょうか？台風の被害を受けた皆様には、心よりお見舞いを申し上げます。私は自宅がもろに台風の通り道だったので、窓ガラスとか割れてたらどうしよう・・・とびびりながら帰宅したんですが、無事でした～！よかったよかった化学系の仕事をしている旦那がガラスのモース硬度についてすごい詳しく説明してくれたんですが（要は「そう簡単に割れないから心配するな」という話だったらしい）、理数関係の話を聞くと自然に瞼が閉じてくる私は「ﾌｧ・・・？」ってなってたらしいです。ごめんね。そんなわけで、帰省先での肌荒れも無事克服して帰宅できたのでほっとしております。前回は夏のファンデーションについてお話したので、今日はファンデの働きを支える化粧下地についてお話したいと思います乾燥やかゆみなどで肌が敏感な状態になっていると、いつものファンデーションでは色が合わなかったり、浮いてきてしまって肌が綺麗に見えない・・・と感じることはありませんか？前回まででもお話しましたが、夏の肌は紫外線や汗などでダメージを受けがち敏感肌の方は特に、肌の不調を感じやすい季節です。「なんだかベースメイクがしっくりこなくなってきたから、ファンデ変えよう・・・」って思っている方はちょっと待って！ファンデーションの前に、化粧下地を見直してみてください。「化粧下地ってそもそも何なの？必要なの？」と思っているそこのあなた・・・・化粧下地を使う／使わないでは、仕上がりに大きく差がついてしまいます。特に敏感肌さんには絶対使ってほしい化粧下地を使うことには、こんなメリットがあるんです。■■　化粧下地のメリット　■■①ファンデーションやポイントメイクを密着させる働きがあり、メイクのもちが良くなる。②肌の凸凹を修正し、メイクが綺麗に仕上がる。③コントロールカラー機能のある下地を使えば、好みの肌色に補正できる。④美容液成分や保湿成分配合の下地なら肌に優しく、敏感肌を外部刺激から守ってくれる。そう。敏感肌さんはファンデーションの前に、美容液成分や保湿成分が配合された化粧下地を使うことで、肌が健やかに保たれるんですね～ちなみに私が使っているのはこちら↓せっかくだから前回ご紹介したリキッドファンデと一緒に・・・（化粧下地は左です）・・あ、ファンデもうすぐなくなりそう【メール便可】RMK メイクアップベース 30ml【リニューアル】価格:2,569円 (2019/8/17 01:24時点) 感想(26件) RMK メイクアップベースです！ファンデーションとライン使いをしております。RMKさんには他にも化粧下地があるんですが、保湿力といえばこれ！乾燥しがちなガサガサの肌でも、しっとり綺麗に見せてくれますよ。夕方になっても、顔が乾燥することなくうるおったままなんです。感動。肌トラブルが起こっている場所をファンデーションだけでカバーしようとするのは難しいです。。ファンデの厚塗りはまた新たな肌トラブルを引き起こしてしまいますよ化粧下地を使えば、厚塗りにならずに肌を綺麗に見せることができます。肌が敏感になりやすい夏には、美容液成分・保湿成分が配合された化粧下地を使って、ツヤ肌を手に入れましょう次回は、化粧下地とともに良い働きをしてくれる「コントロールカラー」についてお話したいと思います。敏感肌のあらゆる症状に対応してくれる、万能化粧品ですよではでは、今回はここらへんで。質問やお悩み等など、メッセージやコメントでお待ちしております「こんなことが聞きたい！」などネタの提供もお待ちしておりますよ～！ではでは
15Aug
- 夏の肌荒れはメイクでケアする
  こんにちは、きななです。いつもご訪問&いいねをありがとうございます西日本在住の方、台風は大丈夫でしょうか？どうかご無事でいらっしゃいますように。。帰省してから見事に荒れた私の肌ですが、前回の記事でお話した保湿ケア＋オロナインをしていたところ治りましたまだうーっすら赤みが残ってるけど、コンシーラーでカバーできるレベル。上等上等オロナインの成分や効能については、こちらでお話してますので、チェックしてみてください実はこうしてニキビを撃退できたのは、保湿ケアだけではなく、メイクのおかげでもあるのです肌荒れしてるからって、ノーメイクでいたりしていませんか？メイクをしないことで、その肌荒れが悪化しているかもしれませんよ正しいメイクは、肌を綺麗に保護してくれるんです前回の記事でお話したとおり、汗をかきすぎると肌はインナードライの状態になり、ベタついてるように見えて乾燥しています。かといって室内にいてもエアコンでやっぱり乾燥…。そう、夏の肌は乾燥しがちなのです。そんな乾燥してガサガサした肌は化粧ノリが悪いし…とメイクをお悩みのあなた！(笑)素肌でいると、紫外線や乾燥、ホコリなどの刺激を直接受けてしまうので、余計に肌荒れしちゃうんですね〜そしてそんな乾燥しがちな肌は、血流が低下してしまっているので、疲れて見えてしまいますそんな疲れた肌を明るく見せるためにも、ファンデーションは塗るべきですよ「でもファンデーションを塗ると、毛穴が詰まってニキビがさらにひどくなるんじゃ…」と心配されてるかもしれません。私も昔はそう思ってました……。なので肌荒れしてるときは刺激を与えないように！と思ってメイクしなかった時もありました…それ大きな間違いですよーファンデーションは肌と毛穴の表面に付着するうえ、ファンデの粉末は毛穴の中には入り込めない大きさなんです。なので、ファンデーションをすることで毛穴が詰まったり、肌の働きを邪魔することはありませんじゃあどんなファンデーションを選んだらいあの？といいますと肌荒れしているときには、保湿成分や美容液成分配合のファンデーションがおすすめ！そしてパウダーより、リキッドやクリームタイプが良いですよ〜。浮くことなくしっとりつややかに見えるので、特に乾燥している肌におすすめです私が使っているのはこちら↓ 【メール便可】RMK リクイドファンデーション #102 SPF14/PA++ 30ml【リニューアル】 3,175円楽天 RMKリクイドファンデーション2018年に@コスメのベストコスメを受賞しています。保湿力抜群で、肌に塗るとするする伸びて気持ちいいんですよね〜薄付きですが、塗るとぱっと顔色が明るくなります！SPFも低めなので、敏感肌の方でも安心して使えますよ逆にSPFが低いことで、店舗のBAさんには「日焼け止めを塗ってから、こちらのファンデをお使いくださいね」と言われたんですが。下地をちゃんと塗ってたら、正直これだけでもいける…(笑)私日焼け止め顔に塗ると荒れちゃうので気になる方は日焼け止めも塗ってくださいね！ファンデーションは肌を綺麗に見せるだけではなく、肌を外部の刺激から守って、うるおいを保ってくれる効果もあるのです。肌荒れしてるときこそ、保湿力抜群のファンデーションを塗って、肌荒れを改善していきましょうもちろんメイクの前には、きちんと化粧水・美容液（クリーム）で保湿することが大切ですよそしてそんなファンデーションの効果を存分に発揮させるためには、化粧下地が大事！次回は化粧下地についてお話しようかなと思います。質問や、「こんなことについて知りたい！」ということがあれば、メッセージやコメントでお待ちしておりますここまで読んでくださってありがとうございました！台風、、どうぞお気をつけくださいねではでは〜
14Aug
- 夏の肌トラブル対策法
  こんにちは、絶賛帰省中のきななです。いつもご訪問、いいねをありがとうございます前回、帰省すると肌荒れするんですよね〜ってお話したところなんですが。はい。案の定荒れました頰に赤いのがぼつっと……やっちまったなあ。。。気をつけてたつもりなんですが、、何が原因だったのかなーって考えると、・環境の変化・食事の変化・気疲れ（これはあんまりない気がするけど…）といろいろ思いつきます。が。多分一番は…汗かな基本的にエアコンの効いた室内にいるんですが、エアコンのない部屋（トイレとか）にちょっと行くだけで汗が岐阜…岐阜あっっついよ……！！実はこの汗というやつが、夏の肌荒れの原因の1つなのです。うっかりやらかしてしまったので、今日は汗が引き起こす肌トラブルとその対処法についてお話したいと思いますまずは汗で肌が荒れるメカニズムについて。人の肌は普段弱酸性に保たれています。これに対して汗はアルカリ性。汗をたくさんかくことで肌のバランスが崩れて雑菌が繁殖しやすくなってしまうんですねーまた汗はしばらくすると蒸発しますが、同時に肌の水分も奪われてしまい、肌が乾燥しやすくなってしまいます。。汗で肌の表面がベタついていたとしても、肌の奥では水分が不足している「インナードライ」という状態になっているのです。汗が原因で起こる肌荒れは、大きく分けて3つあります。■かゆみかいた汗や、汗に付着したほこりなどが刺激となって起こります。普段は何ともないのに汗をかくとかゆくなる…という人は、肌のバリア機能が低下して少しの刺激にも敏感に反応してしまう状態になっている可能性があります。かゆいからと言って掻きむしると、そこから炎症が広がってさらなる肌荒れへと繋がってしまいますかゆみがひどくなる前に、冷やしたり、かゆみ止めの薬を塗りましょう。■ニキビ肌のバリア機能が低下している箇所に汗に含まれる塩分や尿素、雑菌などが浸入すると、ニキビを始めとする肌荒れが起きやすくなってしまいます。とくに汗だけでなく皮脂の分泌量も多いＴゾーンは、ニキビができやすい場所なので注意が必要です■あせも汗をかいたまま放っておくことでできやすくなるのが、あせもです。汗をかいたまま放置すると、汗腺の出口に汚れが詰まってしまうため、汗が体外に出ることができず肌の内部に染み出して炎症を起こし、あせもになってしまいます。幼い頃はこのあせもにひたすら悩まされたものですさて、こうした汗による肌トラブルを防ぐ一番のポイントはとにかく汗を放置しないことです。汗をかいたらそのままにせず、シャワーですぐに洗い流すか、濡らしたタオルなどですぐに拭き取ること出先でそんなことできないって時には、タオルハンカチで汗をきちんと拭うだけでも効果はありますよ。市販の汗拭きシートもおすすめゴシゴシ擦ると肌に負担がかかるので、汗をやさしく押さえるようにして拭き取りましょう。ウェットティッシュでもOKですが、敏感肌の方はアルコールが入ってるものだと荒れてしまう可能性があるので、お気をつけくださいねで、私のように肌トラブルを起こしてしまった場合には↓■あせも・かゆみとにかく掻かないこと！！肌をかきむしってしまうと肌表面が傷つき、さらにバリア機能が低下して、炎症がひどくなってしまいます。かゆみがあるときには肌を冷やしましょう汗を優しく拭き、扇子などであおいでみるとかね。可能ならばぬるめのシャワーを浴びたり、アイスノンなどを使って肌を冷やしたりすると、かゆみがおさまりやすくなります。私的おすすめは、液体ムヒ！手軽にパパッと濡れるし、塗ったそばから一気に冷えてかゆみを忘れさせてくれます。ちなみに掻いて傷になってると、めちゃくちゃしみますのでご注意■ニキビベタついてるように見えて、実は汗とともに水分が蒸発してしまって乾燥している肌。メイクオフをしたら、とにかくしっかり保湿をしましょう。ニキビなどダメージが出てしまった部分は特に重点的に。私は化粧水を全体的に2回塗って、荒れている部分にはクリームも重ねて塗るようにしています。そして汗もかくし、肌も荒れてるからメイクしないって方！それは間違いですよ〜次回は夏の肌荒れ対策としてのメイクについてお話しようかな質問やお悩みなど、いつでもお待ちしておりますコメントやメッセージにぽいっと投げ込んでやってくださいね！汗はこまめに拭くようにして、熱中症にも気をつけて台風も近づいてきてますしね…今日も暑さを乗り切りましょ〜ではでは！
11Aug
- 肌タイプについて、勘違いしがちなコト②
  こんにちは、きななです。いつもご訪問、いいねをありがとうございます！こちらの記事が「美容・スキンケア」ジャンルの人気記事ランキング2位になったんですってあなたのベストスキンケアたくさん読んでいただいてありがとうございます今日は「肌タイプについて勘違いしがちな４つのポイント」Part.2をお送りします。ちなみにPart.1は↓①油分（皮脂）の量だけで肌タイプは判断できない②「混合肌」というタイプはない■■　肌タイプについて、勘違いしがちなこと　Part.2　■■③肌タイプは誰でも年代によって変化する以前の記事で肌の老化について少しお話しました→【ちょっと昔話④】大人ニキビの憂うつ赤ちゃんの頃は皆水分が多くてぷるぷるの理想の肌ですが、年齢とともに少しずつ肌の水分量が減っていきます。皮脂量（油分）は20～30代ごろがピーク。その後は減っていく一方です。年をとると肌がカサカサしてくるのはそのせいなんですねこうした肌の水分と油分の変化によって、年齢とともに肌タイプは変化します。多くの人が、赤ちゃんから小学生くらいまではノーマル肌、思春期ごろにオイリー肌になり、20代後半ごろからオイリードライ肌、更年期近くから乾燥肌に向かいやすくなります。もちろん個人差はあるんですけどね。自分のもともとの肌質に加えて年齢による変化も踏まえた上で、その時の自分に合うスキンケアを見極める必要があるってことですね少しでも肌に違和感を感じたら、肌タイプのチェックをしてみることをおすすめします！チェックのやり方はこちら④肌タイプは生活環境やケアで左右される年齢による肌変化には個人差があります。その理由はもともとの水分量や皮脂量に加え、生活環境や肌のお手入れ方法に影響されるからなんです。特に睡眠不足やストレス、紫外線、日々のスキンケアによって肌環境は大きく変化します。敏感肌の方は特に、季節や天候、住環境のちょっとした変化に刺激を受けやすいんですよね私は普段関西に住んでいるんですが、旦那の実家がある岐阜を訪れると気候が変わるためか肌荒れしやすくなります（ついでに花粉症もひどくなります）なので帰省するときには保湿成分多めの化粧品を持っていくようにしています。普段の化粧品＋保湿用にホホバオイルとかね。無印のホホバオイルが使いやすくておすすめです環境の変化があったときには、改めて自分の肌タイプを確認してベストなスキンケアを心がけましょう以上「肌タイプについて勘違いしがちな4つのポイント」をお送りしました。まとめると「肌タイプは一定ではない。肌に違和感を感じたら肌タイプのチェックをして、その時の自分にベストなスキンケアをしていきましょう」ってことですね！というわけで、私も今日から義実家に帰省してまいります～。保湿に気を付けないとなので次回の更新はちょっと遅くなってしまうかもしれません次回は「敏感肌とは？」をテーマにお話したいと思います！-------------------------------------そんな帰省当日の朝に、私ちょっとやらかしてしまいまして・・・昼過ぎには家を出るから、早起きして洗濯機を回していたんです。いざ干そうとしたところ、洗濯した服からなにかがボロボロ落ちてくる・・・？娘の紙おむつも洗濯してもうたもーーーーやることいっぱいある日に限ってなぜこうやらかすのか。。。小さいお子様がいらっしゃる方はお気を付けくださいね・・・ここまで読んでくださってありがとうございました！ではでは～
10Aug
- 肌タイプについて、勘違いしがちなコト①
  こんにちは、きななです。前回の記事にたくさんのご訪問、いいねをありがとうございました！あなたのベストスキンケアここまでは4つの肌タイプについて、そしてそれぞれのスキンケアについてお話させていただきました。続いてその肌タイプについて、勘違いしがちな4つのポイントについてお話したいな～と思います。今日はPart.1をお送りしますよ勘違い？？どういうこと？？？って感じですが、要は「一般的によく言われてるけど、実は違うんだよ～」ってことです。これを知っていれば肌に関する正しい情報を手に入れることができるので、ぜひチェックしてみてくださいではでは、さっそく行ってみましょう■■　肌タイプについて、勘違いしがちなこと　Part.1　■■①油分（皮脂）の量だけで肌タイプは判断できない「油分が多いのがオイリー肌、少ないのが乾燥肌、その中間がノーマル肌」とイメージしてませんか？これ私も昔そう思ってたんですけど、ちょっと違うんです。。以前お話しましたが→自分の肌タイプ、ご存じですか？肌タイプは「油分（皮脂）」と「水分（セラミド）」のバランスによって決まり、4種類に分けられます。水分も油分も不足しているのが乾燥肌、水分も油分も多いのがオイリー肌。肌タイプをみるときには、水分と油分、両方のバランスを考えなくてはいけません②「混合肌」というタイプはない雑誌やサイトでよく見かける「混合肌」という言葉。私自身も昔よく使ってましたTゾーンがベタついてUゾーンが乾燥するなど、部位によって肌タイプが異なる肌タイプのことを言うようです。が。実はほとんどの人がTゾーンとUゾーンで肌タイプが異なるんですよねつまり↑を混合肌というなら、大半の人が混合肌に分類されてしまいます。そもそもTゾーンとUゾーンはそれぞれ別の肌タイプをもっているんだと考えてください。じゃあスキンケアはどっちのタイプに合わせたらいいの？？ってことなんですが。それはずばり、UゾーンですUゾーンの方がデリケートで、いろんなトラブルを起こしやすいんですよね。大人ニキビもUゾーンに出やすいですし。。Uゾーンが乾燥するけどＴゾーンはベタつくという方は、乾燥肌用の化粧品を選び、Tゾーンには少し少なめにつけるようにするといいですよ次回はPart.2をお送りします！質問等あればコメントやメッセージで遠慮なくお問い合わせくださいね------------------------------------------もうすぐ4か月になるうちの娘さん・・・これまでベビービョルンの抱っこ紐を使ってたんですがそろそろ肩が限界これこれ↓。首の据わらない新生児のうちから縦抱っこできて非常に便利です！送料無料ベビーキャリアオリジナルスピリットベビービョルン BABY BJORN ベビービヨルン子守帯 2ウェイ抱っこ紐ベビーキャリー【日本代理店保証】価格:5,875円 (2019/8/10 05:36時点) 感想(77件) 抱っこが大好きすぎて、ベビーカーも拒否、ベッドに寝かせてメリーをつけても5分くらいしかもたないので、家でも外でも基本的に抱っこなのです。。。昨日はお兄に付き合って半日児童館にいたんですけど、帰宅して抱っこ紐外したらなんかもう意識がふわふわしてきて、、さすがにやばい首もだいぶ据わってるので腰ベルト付きのやつに変えたいんですけど、若干身長足りなくて埋まっちゃうんですよね～。おしりの下にタオル詰めると感触が気持ち悪いのか機嫌悪くなるし。。すまんな。。。。ということを昨晩ぐだぐだ旦那氏に話していたら、「子供ら見とくから整体行ってきなよ～」だって！神！！というわけで8か月ぶり？くらいに整体行ってきます～楽しみ！ゴリゴリやってもらおう！今日からお盆休みの方が多いのかな？お盆中もひたすら暑いみたいですので（いやほんと気温おかしい）、熱中症にお気をつけて・・・！ではでは～
06Aug
- あなたのベストスキンケア
  こんにちは、きななです。我が家は3歳息子と0歳娘の2人兄妹なのですが、一昨日くらいから上の子が「パパと妹ちゃんとお風呂に入りたい！」と言うようになったので（いままでは私＋2人かパパ＋兄でした）、久々に1人でお風呂に入っております。「1人バスタイム満喫してきなよ～」と言われたので、ええ・・満喫してきましたよ・・・お風呂掃除普段タイルやら排水溝やらまで掃除する時間が持てないので、ここぞとばかりにやってきました！気になってた水垢、ほぼ全部落としてきてやったわ！！あーーーーーーすっきりした綺麗になったお風呂場を見て、ひとり悦に浸っておりました。その間にお風呂冷めちゃったけどね・・・ええねん・・・・心は温かいから・・・・というわけで、お掃除後のケアが大事！ということで、今日は肌タイプ別のスキンケアについてお話します前回は、肌タイプは4種類あるんだよーって話とそれぞれの特徴についてお話させていただきました↓自分の肌タイプ、ご存じですか？肌タイプチェック、いかがでしたでしょうか？ご自分の肌タイプがわかったら、さっそく↓のスキンケアを始めてみましょう！■■　肌タイプ別スキンケア方法　■■ノーマル肌：今現在、肌の状態はすこやかですが、強いクレンジング料を使ったり、寝不足が続いたりすると、ホルモンバランスが乱れて肌荒れを招くこともあります。普段からセラミド入りの化粧水や美容液で保湿をしっかりするように心がけ、肌荒れを予防しましょう。■乾燥肌：最強の保湿力を誇るセラミド入りの美容液をたっぷり使いましょう。オイルタイプなどの強いクレンジング料を使うとさらに肌が乾燥してしまうので、マイルドなクリームタイプやジェルタイプで優しく洗顔するようにしましょう。■オイリー肌：ビタミンC誘導体が配合された化粧水を使うと、テカりが抑えられるのでおすすめです。また、オイリー肌でも保湿は必要。セラミドが配合され、かつ油分の少ない保湿美容液をUゾーンを中心に使いましょう。■オイリードライ肌：セラミド配合で、油分の少ない保湿美容液をUゾーンを中心にたっぷり使いましょう。セラミドが不足している水分を補う手助けをしてくれます。肌の水分と油分のバランスが整うと、テカりが気にならなくなりますよ。すべてのスキンケアに共通しているのは、セラミド配合の美容液でしっかり保湿すること。セラミドが何者か、またどんな働きをしているのかは前回の記事でお話しました。最強の保湿物質、セラミド配合の美容液はぜひ１本手元に置いておいてほしいですね。私がおすすめするセラミド配合の化粧水・美容液はこちら↓ とろみのある化粧水・美容液が肌に吸い込まれていく感覚がめちゃくちゃ気持ちいいです！今なら、トライアルセットが1,480円ですよ～自分の肌タイプを知って、ベストなスキンケアをすることで肌の状態はかなり良くなります自分は「〇〇肌」と思い込んでいても、実は・・・？！ってことは結構あるので、ぜひ一度「肌タイプチェック」をやってみてくださいね！ここまで読んでくださってありがとうございました！次回は、肌タイプについて勘違いしがちなことをお話しようかなどうぞ暑さに気を付けてお過ごしください。。。ではでは～
05Aug
- 自分の肌タイプ、ご存じですか？
  こんにちは、きななです。この焦げつくような暑さ・・・やばいですね。。。去年の夏に当時の職場の同僚（アメリカ人）が"toasty..."（焦げそう）って言ってて、「いや本当に真っ黒トーストになりそう」なんて笑ったもんですが、シャレにならない。日差しやばい今年は彼女なんて言ってるのかな・・・"melty"（溶けそう）かな・・・。今日は「肌タイプ」についてお話したいと思います。「乾燥肌」とか「脂性肌」とかいろいろ言いますよね。そもそも人の肌タイプって全部で何種類あるかご存じですか？そしてその肌タイプの本当の意味を知っていますか？自分の肌タイプに合ったスキンケアをしないと、どんなに良いことをしていても本来の効果は発揮されません。自分の肌と向き合って、必要なスキンケアを見極めましょうところで、いわゆる「美肌」ってどういう状態なんでしょう。つるつるすべすべ、とかムラなく真っ白、とかいろいろイメージがあると思いますが、「赤ちゃんのようなすべすべ、ぷるぷるしている肌」というと「ああ～」って納得されると思います。見た目も綺麗で触ると本当に気持ちいい。赤ちゃんの肌の特徴は「水分（セラミド）が多く、油分（皮脂）が少ないこと」。我が家にも3か月になる赤ちゃんがいるのですが、もーーーーーほっぺたが気持ちよくてたまりません無心ですりすりしちゃいます・・・たまらん癒される・・・。このブログにもたびたび登場するセラミドですが、ここで改めて何者なのかと言いますと。乾燥している肌に対して、よく「水分が足りない」「保湿が足りない」と言いますよね。その保湿の主役物質が「セラミド」なのです。セラミドは皮膚の一番外側、表皮の角質細胞どうしの間を埋めています。水分をサンドイッチ状に挟み込んで、肌のうるおいを保っている最重要の保湿物質なのです。セラミドが不足すると、水分が保てなくなり乾燥の原因になります。そしてこのセラミドちゃん、なんと誰でも加齢とともに生産量が減少していってしまうんですねー・・・年をとると肌が乾燥しやすくなるのは、このセラミドの減少が原因だったのです。。ちなみに油分（皮脂）があるのが悪いというわけではないですよある程度の皮脂は肌を保護するために必要なのです。皮脂は「皮脂膜」という膜で皮膚をコーティングする役割を担い、雑菌の繁殖を抑えたり、肌にツヤやなめらかさを与えてくれます。しかし、分泌されて時間が経った皮脂は参加し、肌の老化を促進してしまいます。。酸化した皮脂は肌の老化やニキビの原因になってしまうので、多すぎる皮脂には適切なケアが必要です。ではでは、理想の赤ちゃん肌になるために、まずは自分の肌タイプをチェックしてみましょう。ちょっと時間がかかるので、今晩お風呂の後とかがいいかと思います■■　肌タイプのチェックの仕方　■■①いつも通りに洗顔する②洗顔後、何もつけずにそのまま20分おく↓↓結果判定：※TゾーンとUゾーンでは肌タイプが異なるので、Uゾーン（頬やあご）で判断してください※■はじめは少しつっぱって、その後自然にうるおう　・・・　ノーマル肌■肌全体がひどくつっぱる　・・・　乾燥肌■皮脂が浮いてベタつく　・・・　オイリー肌■ベタつきとつっぱりの両方がある　・・・　オイリードライ肌このように人の肌は4つのタイプに分けられます。私は初めてこれをやったとき、まぁがっつり乾燥肌でしたwそれぞれの特徴は、■ノーマル肌：水分（セラミド）が多く、油分（皮脂）が少なめ。THE 赤ちゃん肌。肌本来の適度な保湿力があり、洗いっぱなしでもひどいつっぱり感がありません。すこやかでトラブルを起こしにくい肌です。■乾燥肌：水分（セラミド）、油分（皮脂）の両方が不足。肌本来の保湿力が衰えていて、水分を肌に蓄えておくことができず、すぐにつっぱってしまいます。角質層のバリア機能が低下し、肌が敏感になりやすい状態。■オイリー肌：油分（皮脂）も水分（セラミド）も多い。乾燥はしないけれど皮脂が多いため、テカり・ベタつきがちでニキビができやすい状態。■オイリードライ肌：油分（皮脂）が多く、水分（セラミド）が少ない。皮脂は出ているけれどセラミドが少ないため、水分不足になってしまっている肌。ベタつくのに、カサついて過敏になっている状態です。ニキビや湿疹などのトラブルを招きやすい。いかかでしょうか？自分の肌タイプを知っていると、自分に最適なスキンケアがおのずと見えてきますよぜひぜひチェックしてみてください！次回はそれぞれの肌タイプがするべきスキンケアについてお話します。また覗いてみてくださいねではでは～
04Aug
- 【ちょっと昔話⑥】新たな敏感肌用化粧品との出会い
  こんにちは、きななです。ようやく運命の人と出会え、安定した肌を手に入れた私…詳しくは↓【ちょっと昔話⑤】運命の敏感肌用化粧品しかし無情にも別れの時が訪れるのです…そう…悲劇は長男を出産した後…産後の体質変化で花粉症になってしまったのですそれまでアレルギーとは無縁だったのに、産後に突然アレルギーを発症する人は少なくありません。原因は、・ホルモンの乱れ・体力の低下・不規則な生活と言われていますが…。それって産婦はみんな当てはまるやん？！で、私はめでたく花粉アレルギーを発症したわけですが花粉症というと目が真っ赤で鼻水が止まらない…というイメージだと思うのですが、私はそれに加えて肌が荒れました。。。特に目の周りの薄い皮膚がかゆくてヒリヒリする。。。乾燥してるのでアイクリームを塗ると、さらにヒリヒリしちゃって逆効果ちなみに目の周りの赤みはこれを使ったら多少引きました↓ 【第2類医薬品】キュアレアa(セルフメディケーション税制対象)(8g) 898円楽天メイクしてても赤みが勝ってしまい、粉が吹き始めるので、昼休みに目の周りだけ一回化粧を落としてメイクし直すという…….明らかに肌に良くない敏感肌さんは自分に合う化粧品を探すのがなかなか大変だからこそ、一度親密になった化粧品とは離れがたいと思います。。私もアヤナスとはかれこれ3年近く付き合っていたので、別の化粧品に変えることには抵抗がありました。新しいのに変えて、更にひどくなったら…っていう恐怖心もありましたししかし、肌にヒリヒリしみるというのは肌に合っていない証拠。ここで動かないままだと、肌は荒れる一方…今の自分の肌にしっかり向き合って、最適な化粧品を探そうと決めたのでしたその時乾燥対策で使っていたアベンヌウォーターがなかなかよかったので↓ アベンヌウォーター 300ml (スプレー化粧水) AVENE【あす楽】 1,016円楽天資生堂のBAさんにお話を聞き、アベンヌのスキンバランスローションとクリームを選びました。アベンヌ　スキンバランスローション SS n　200mL 2,256円楽天アベンヌスキンバランスクリーム EX SS(R) 49g 【保湿クリーム(敏感肌用)】 3,283円楽天成分や効果についてはこちらで詳しくまとめてますので、ぜひMyスタメン化粧品’19 夏〜基礎化粧品編①〜Myスタメン化粧品’19 夏〜基礎化粧品編②〜また化粧品を渡り歩くことになるかもしれないと覚悟してたんですが、ラッキーなことに最初に選んだアベンヌさんと相性が良く、かれこれ1年ほどお付き合いをさせていただいてますお陰で肌もまた安定したので、アンチエイジングのこととか考えるとまたアヤナスに戻ろうかな…とも考えてる今日この頃。敏感肌は元々バリア機能が弱いので、体調や環境の変化、そして私のように出産などで肌が更にダメージを受けやすくなってしまいますそうならないためには、敏感肌用のスキンケア・化粧品で常にケアしておくことはもちろん、その時の肌の状態に向き合うことが大切。肌が荒れてる時にはあえて余計なものは使わず、引き算のスキンケアを心掛けましょう。洗顔の後は、化粧水→美容液（もしくはクリーム）がおすすめですよというわけで、思ったより長くなってしまいましたが、、私が今の安定した肌を手に入れるまでをお話させていただきました敏感肌はちょっとした刺激（外部からも内部からも）ですぐ荒れてしまうんですけども。。。でも、どんな肌でも正しく向き合えばちゃんと綺麗になります！これからも綺麗で安定した肌を維持するため、そして肌荒れに悩んでいる方のお悩みに応えるために、研究・検証を続けていきますよ〜次回は肌タイプのお話でもしようかな。ここまで読んでくださってありがとうございました！ではでは〜
03Aug
- 【ちょっと昔話⑤】運命の敏感肌用化粧品
  こんにちは、きななです。昨日はヅカオタにはなかなか衝撃的なニュースが…あんな大量組替えびっくりした。。。特に愛ちゃんとひらめちゃんは完全に想定外雪担的には今は寂しい気持ちでいっぱいなのですが、、皆様行く先でそれぞれ輝いてほしいと願うばかりです。さてさて、前回の続き大人ニキビとの戦いになんとか打ち勝った私ですが。詳しくは↓【ちょっと昔話④】大人ニキビの憂うつしかしこの大人ニキビというやつはなんともやっかいで、こっちがちょっと弱ってるとすぐ襲ってくるのです毎日どんなに気をつけていようと、体調が悪い日もある。精神的に疲れている日もある。そんなときに肌まで荒れていると、ますます憂うつになっちゃいますよね・・・心身が疲れている時に自分のしんどい肌を見たくないせめて肌が綺麗だったら気分も明るくなるはず！！と、なんとかこのゆらぎやすい肌を安定させる方法はないものかと模索していましたら出会いました。運命の人に敏感肌用エイジングケア　アヤナス敏感肌で化粧品ジプシーをされた方なら聞いたことがあるかもしれません。「敏感肌用」という名のとおり、敏感肌やアトピー体質の方でも安全にしっかり保湿できる成分が多く含まれています。アヤナスの基本的なセットは■アヤナス　ローション　コンセントレート（化粧水）■アヤナス　エッセンス　コンセントレート（美容液）■アヤナス　クリーム　コンセントレート（保湿クリーム）の3種類です。共通の美容成分として、・セラミド2：　角質層から水分が蒸発するのを防ぎ、外部からの刺激物の侵入を防ぐバリア機能を改善する。・植物エキス類：　コウキエキス・ローズマリーエキスなど。炎症を抑えて肌を鎮める。アヤナスには5種類以上もの植物エキスが含まれています。・CVアルギネート：コラーゲンの減少を防いで、コラーゲンの生成を助けてくれる。が挙げられます。特にご紹介したいのが、CVアルギネート。これ、アヤナスを開発しているディセンシア独自の成分なんです。お肌の話をすると大抵登場する「コラーゲン」。人の体内にあるタンパク質の約3割を占めていて、靭帯や軟骨も主にコラーゲンで生成されています。お肌のハリを保っているのがこのコラーゲンなのですが、年齢とともに失われていきます。コラーゲンそのものを肌に塗ってもあまり効果はないのですが、このCVアルギネートは皮膚の表皮よりも奥にある真皮にある繊維芽細胞を活性化し、コラーゲンを増やしてくれる成分なのです。コラーゲンが増えることで、シワやたるみも改善されるんですね～。敏感肌の人は肌のバリア機能が弱いのですが、このアヤナスは敏感肌でもエイジングケアが追いつけるようにコラーゲンの生成力自体を底上げしてくれるのです。実際に使ってみると、とろみのある化粧水の感触が気持ちいい手のひらで温めてから肌に塗るように指示されていますが、温めるとじんわり肌に浸透していくように感じます。確かにアヤナスを使い始めてから、肌にハリが出るようになった気がしました。毎年冬には肌の乾燥がひどくなってたんですが、アヤナスを使っていた時期は乾燥を感じることがありませんでした！すごい！！肌のバリア機能を強化するだけでなく、植物エキスで肌の炎症を抑えてくれるので、乾燥した時のピリピリ感を感じずに過ごすことができました。トライアルセットが10日分で1480円↑の3種類に加えて、アイクリームがパウチでついてきますよ〜。敏感肌の方にはぜひ一度使ってみていただきたい化粧品です。本当に世界が変わりますよ！びっくりしました！…ただしここまで言っておいて何っていう感じなんですが、今現在肌がめちゃくちゃ荒れていて、かゆかったりヒリヒリしているっていう方にはおすすめできません。。。なぜかというと、私もとある事情でこのアヤナスとお別れしなきゃいけなくなったのです…。それがなかったら確実に使い続けてたんですけどね今また戻ろうかな〜とも思ってます。何があったのかというと…つづく！