みなさんこんばんは。
私は基本的に土日が休みになります。
そんなわけで「華麗なジジイ」を目指すため週末はいそいそとトレーニングに勤しむわけですが・・・。
日曜日の午前中は・・・、家の掃除（トイレ、風呂、外回り、草むしりｅｔｃ。。）と決まっております。
かれこれ１５年以上続けてますね。
共働きなので毎日掃除できないので必ず１週間に１度は家をピッカピカにします。
いやー、掃除するとやっぱり気持ちがいいですね。
さて本日のトレーニングは午後、１０kmのランと４５分のローラー（バイク）で終了しました。
本当ならばバイクでロングに行きたかったのですが夕方の女房の買い物の手伝いを優先しました。
マラソンや自転車が早くなるのが私の目的でないので無理せずに太らないことを目的に適当にやってます。