ランニングしてきた

今年は海泳げなかったな、、ま、仕方ない！

ランニングしたけど、脚力落ちすぎ。

高校、大卒後よりも落ちてるな。

鍛えないと。

寝たきりでなくて外で運動するとさっぱりするねえ