こんばんは
自分でも意外なのですが、
今年は
やりたいことに挑戦する機会が増えて、
新しいコミュニティが3つできました。
それはどれも
昔からやってみたかったことばかり。
病気になる前は
「あれ、気になるけど
また時間ができたらでいいや」って
何でも後回しにしていました。
「時間がない」
「もっと勉強してからじゃないと」
「環境が整ったら」って有耶無耶にして
逃げていて。
(同じような方、
いらっしゃいますか？
)
)けどもね、
今となってはわかるんです。
完璧なタイミングなんて
決してやって来ないんだ、
ってことが。
いつかやろう、と思っていたけども
突然パニック障害になり、
そのパニック障害も
いつ治るのかわからない現状。
はや3年目のお付き合い。
体力も、
年々落ちていってるような気がするし
身体だって
いつまで健康がなんてわからない。
そこで気づいたんですよね、
ちょっとでも気持ちが動いた時が
挑戦するタイミングなんだと。
先に延ばしても、
未来はもっと困難な状況かもしれない。
今より完璧なタイミングを
求めてしまうことで、
チャンスを失うこともある。
それって、
本当に自分のためになるのかなぁ？って。
今やらないと、永遠に
チャレンジの機会がないかもしれない。
まさにNow or never。
そういえば、年老いた私の親も
「いつまで元気かわからんから
行きたいとこに行っとかなな！」
と活発に動いています。
色んな余裕が出たこともあるんでしょうけど、
やはり高齢になると
人生の終わりを意識するからなのかも、
と感じます。
けど、たとえ若くても
歳を重ねるごとに、挑戦の機会や自由が
だんだん少なくなっていく気がするんです。
だからこそ、気持ちが動いた時に
できるだけ行動する自分でありたいなと
思っています。
それでもし、30点しか取れなくても
いいと思うんです。
やらなかったら、
1点も取れないわけですものね。
怖さはもちろんあります。
途中で
体調不良になったらどうしよう、
続けられなかったら嫌だなぁ、などと
思ったりもしますしね。
けれど、今となっては
やりたいことをやってみることが
自分にとって治療の一つとなっています。
病気を持っているから…と
自分をかばいすぎることで、
必要以上に
守りに入ってしまっていた自分。
行動してみて
「あかん、しんどい」って思ったら
やめても、休んでもいいんですよね。
完璧にやりきることは
そんなに重要じゃない気がします。
まず、できそうなら動いてみる。
すると
自分に何が足りないのか、
継続するにはどう工夫したらいいか、
などなど
課題や気づきが得られます。
行動したからわかることって
多いものです。
けれど、
まだ難しいなぁと感じるうちは
そのタイミングではないのかもしれません。
私は、自分にできることって
なんとなく自分でわかる気がしていて。
私の場合、
わくわくした気持ちになる、
チャレンジしている自分がイメージできる、
という時は、やるべき時。
けど、「やる」と「やらない」の間には
大きな壁があるから
しばらくは足がすくんだりします。
それを飛び越えて
一歩を踏み出した瞬間、
自信やエネルギーが湧いてきて
とても幸せな気分になるのですね。
やっぱり、
自分の中で「やりたいこと」を温め続けて
やきもきするのは
しんどいものです。
みなさんの
チャレンジしてみたいことは
何ですか？
もしそれが
壮大に思えて「無理かも…」と
自信が出ないなら
チャレンジを小さくしてみるのはどうでしょう？
例えば
私は外国語に興味があるのですが、
外国語をちゃんと勉強して
マスターしたい！とします。
いきなり教科書の問題を解いて、
試験を受けて…っていうのは
大変ですよね。
まずは家事をしながら
その言語の聞き流し動画を聞く、
また
その言語圏の映画やドラマを観る、など
小さな接触を
試みるのはどうでしょうか？
また、
私は外に出るのがつらい時期があったんですが
同じような方なら
まずは玄関に出て外の空気を吸ってみる。
次の日は、1つ目の角まで歩いてみる。
そんな風に
負担を少なくして、
できそうなことをゆっくりと。
スモールステップで大丈夫です。
その小さな一歩も、
積み重ねたらとても大きなものとなります
もちろん
何もできなくても、大丈夫ですよ
そんなあなたを責める人は
いませんから
責める権利も
誰にもないですからね。
のんびりやっていきましょうね
読んでくださり、
ありがとうございました
あとがき
師走と言うだけあって
予定がぎっしり。
時間が取れず、
ブログの更新が減りつつありますが
マイペースに続けていけるといいなぁと
思っています。
落ち着かない時期ですよね〜。
みなさんも、ご自愛くださいね✵
この本のおかげで、チャレンジへの
心理的負荷が減ったなぁと思います。
それから人生が上向きになったというか。
考え方ひとつで
人の生き方って変わるんだと
今でも驚いています！
この本は、ずっと手元に置いておくつもり。
良ければぜひ✴
↓
