こんにちは
ここのところ
我が子の体調がずーっと良くなくて。
今週は月曜日しか
幼稚園に行けませんでした。
つまり、親子でステイホーム。
子どもは風邪だけども
妙に元気だけはあったので、
私は自由な時間などはなく。
子の要望に答える日々。
遊んで！
これ食べたい！
お茶こぼした！どうしたらいい！？
こんな毎日でした(笑)
本当に
エネルギーが凄いでございました。
今までの私なら、多分
フラストレーションが溜まって
「お母さん、違うことやるからね！
あんたは昼寝でもしなはれ」
なんて言っていたかもしれない。
しかし、今回はそんなことなかったです。
咳が結構酷かったので
これは冷えとりの出番や！！と
朝から一緒に半身浴を1時間してみたりと、
親子で身体をいたわりつつ
私もゆる〜く過ごしました。
心がほわーっと落ち着いていて。
何がそうさせたのかはわからないけど
冷えとりや
食生活改善による効果なのか？
いや、瞑想の効果もあるんだろうなぁ、
などと思うことにしました。
生活の質が向上している。
そんな気がします。
これまでは
ストレスが溜まったら
とにかく外側で発散しないと
苦しくなってしまっていて。
例えば
・思い切り買い物をする。
・ドカ食いする。
・遠いところや珍しい場所に行く。
などなど。
けども今は
自分の内側の処理能力が
結構上がった気がしています。
ちょっとしんどいなぁと思っても
瞑想したり、
お風呂で好きな本を読んだりしたら
とてもすっきり。
その都度
クリーンになっていってる感覚。
家で充分満足できるし、
身体によいものを
腹八分目でキープできてるし、
物欲もほとんどなくなりました。
(あ、でもハマってる編み物の毛糸だけは
ほしいかも！笑)
外側にある何かを求めなくとも
心の安寧を得られるって
とても楽で簡単で。
自分がしていることは
自分にとっては正しかったのかも、と
実感する毎日。
全てにおいてそうだけども
人によって
その方法が合う、合わないって
あると思うんです。
だから私は
『知る』ことが大事なのではないかなぁと
感じています。
様々なメソッドを知る、
そしてやってみる。
それで肌に合わなかったり、
楽になっている実感が得られなければ
もうええかーとやめちゃってもいい。
そうやって、自分のことを知る。
私もそんな感じです。
そのためにも
色んな本やSNSを読み漁って
これ良さそう！と思ったものは
どんどんやってみています。
ぜひとも楽しんで！
この方法で
気持ちがめっちゃ穏やかになれたら
最高やん〜！
結果が待ち遠しい！
そんな弾むような気持ちでやれると
病気の方が逃げていくような気がして。
昔に戻るのではなく、
過去最高に生きやすくなるように
今日も勉強して
行動していこうと思います。
そして、来週こそは
幼稚園に行ってくれますように(笑)
少しでも自分のことに集中できる時間が
やっぱり欲しいことは欲しい
もしよければ、みなさんと
一緒によりよい生き方の開拓を
していけると嬉しいです
今日もゆっくり過ごしましょうね。
けど、動けるところでは動いて
適度に達成感を得てみましょう
読んでくださり
ありがとうございました
あとがき
子どものエネルギーって
めちゃくちゃ強い。
これまでは
「もう、ずっとそのテンションは
ちょっとしんどいって⋯疲れた〜」
ってバテてた。
今？
今はね、ほとんど疲れてない。
すごいパワーやなぁ、って
思うくらい。
自分は自分、という気持ちに
なれてるというか。
相手のペースにのまれることなく
他人事として見てられる。
今までにはなかった気持ちで
自分の成長を感じる！！！
どんどん生きやすくなっていくと
いいなぁ。
↓お風呂がめんどくさい日もあるけど、
めんどくさいを上回るほどの良い効果を
最近は感じます。
