こんにちは
昨日のブログにも書いた
四毒に関して
少し記録しておきたいと思います。
段階的にだけども
四毒といわれるものをやめつつあります。
(四毒の詳細はYouTubeや書籍で
ご覧ください。
四毒で検索したら見つかると思います。)
一気に四毒を抜くと
反動が怖いのと、
冷蔵庫にまだ四毒在庫があるので
もったいなくて⋯。
ゆるやかに始めております
もう新しく四毒は買いません。
今は身体を四毒抜きに
慣らしていってるということにします。
そこで
のちの変化を見たいので、
今の心身の不調を記録しておきたいなと
思います。
【精神面】
・まだやや不安感がある。
・集中力が続かない。
・物忘れがすごい。
・生理前は、気持ちがゾワゾワとして
気分が悪くなる。
・意欲に乏しい。
・プレッシャーを感じやすい。
・同じことを何度か確認しないと
気がすまない。
(強迫性障害みたいな感じ)
・すぐに甘い物を欲する。
【身体面】
・寝起きや編み物をしている時に
手が痺れることがある。(左手)
・めまいがひどい。
時に午後〜夕方はフラフラ。
めっちゃバランスを
取っていることもある。
・生理痛がある。
・夜になると、エネルギー切れになり
倒れ込むように眠る。
・すぐに疲れる。
ぱっと思い当たるのは
これぐらいでしょうか。
他にもあるかもしれない🍂
これらのうち、
どれが良くなるのかな、と
わくわくしています。
先生いわく、3ヶ月続けないと
効果が見られない模様。
四毒を欲しがちな今を乗り越えていけば
少しは楽に続けられるかな？
要は慣れなんだろうなぁと思います。
買い物に行くと誘惑が多く
心が折れそうになりますが、
薬無しで何でもできる生活を
諦めたくないのです。
良くなる可能性のあるものは
何でも試したい、という気持ちです。
本気で治したいです。
当たり前だけども
人は食べたものでできているから、
食べるものを正せば
心にもきっと良い影響があるはず。
同じように食事で良くなりたい方、
よかったら一緒に始めてみませんか
無理のないよう、一歩ずつ。
諦めなければ、
良くなる未来が必ず待っています
ゆっくり、ゆっくり。
読んでくださり、
ありがとうございました
みなさんが、
穏やかに幸せに過ごせますように✾
あとがき
いきなり寒くなって、
もう身体がついていけないっす。
先週まで半袖を着てたんやけども
どないなってんのですか。
これは自律神経がやられそう案件。
今まで以上に休息をとり、
好きなことに触れ、
できるだけ笑っていきましょうね！！
とにかく身体は健康でいたいです。
↓吉野先生特集。
読むだけで良くなりそうだ。
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