夜ゴールのある施設に行かなかったから
近所の広めな公園で
1時間ほど自主練
＊＊＊メニュー＊＊＊
①その場腕振り×100回
②ジョギング700m
③中腰その場トリブル100回×2
(スラムダンクで花道が初期にやってたやつ笑)
④ハンドリング…色々
⑤ジョギング1000m
腕振りさせるなんて
さすが陸上部だねって
サッカー部だった彼に言われた。
その発想は普通ないのか…。
短距離ダッシュ
30m×10本とかさせたいけど
とりあえずジョギングが
坊の場合先かな～。
3月からは
うちも一緒に
ジョギングするし
ちょっとずつ距離を
伸ばしてみようかな。
ハンドリングは
庭でもできるし
続けられるところは
親子で頑張ってみよう！