すごい勢いで脱毛中。
主治医の先生は、「ハラハラと抜けていきますよ」とおっしゃっていたが
それどころじゃない。バッサバッサと抜けています。
指ですくと、ちょっとプチプチとした感触（ちょっと気持ちいい）とともに、
束で落ちてくる。
特に、風呂で大量に脱毛。入浴前と入浴後で、容貌が変化するくらい。
その他にも、起きた後の枕にも毛束がつくし、料理にもフワフワと入ります。
そして脱毛は、体調にはあまり影響がないので、病院もそれほど重視しないけど
本人的には、ほぼ一番、と言っていいほど心理的には大きな問題。
どんな副作用よりも、確実に気分が落ちる。
私なりに、脱毛の前からの心がけと対策、そしてその効果を記しておきます。
・髪の毛だけが自分のアイデンティティではないと、自分に言い聞かせる
→あまり効果なし。「そんなこと、わかってるわい。でも落ち込むんじゃ～」と
自分ツッコミが心の中にふつふつと。。。
・とはいえ、落ち込む自分も認めて、自分に「よしよし」する。
→効果、というか、そうするしかないよね。
・家族に、脱毛で落ち込んでいることを伝える。
→多分効果あり。みんなの声掛けが（それなりに？）優しい。
息子「母ちゃん大丈夫。母ちゃんのパック顔も怖かったけど慣れた」
おいこらっ
・脱毛する前に美容院で、ショートにカット
→効果あり。意外と似合っていた。特に掃除が楽だと思う
・治療の前に洗面器を購入。もともとは嘔吐対策。
洗面器内に髪の毛を落としてから風呂に入ったり、シャンプーやリンスで抜けて
手に着いた髪の毛を入れたりする。
→掃除には効果あり。でも洗面器に入った毛束を見ると確実に気分が落ちる。
・よく似合ったウィッグを、高かったがエイヤと購入。
抜け始めたら何も考えずさっさとウィッグ生活に切り替えた
→とても効果あり。「ああ、ウィッグを付けなければならなくなってしまった」
なんて考える前にとにかくウィッグで外を歩き、着け心地に慣れつつ
特に誰にも注目されない事実に安心。
いつもの自分とほぼ同じ髪型のウィッグなので、友人にはもちろん、
主治医にも夫にも気づかれず。（いや、夫の注意力と興味のなさが問題かも）
ここまで書いていて、結局、
物理的な準備が精神を安定させるのに役立つ、ということかな。
それでも今後つらいようだったら、「支援センター」行くとか、主治医に
精神科につないでもらおう。
前にキャンプで訪れた静岡の滝。暑いから涼し気な写真で。
